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實(shí)錄
我比較胖，想減肥，有什么好辦法
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)治療感冒、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、哮喘、慢性支氣管炎、氣胸、胸腔積液、肺癌等。
ask_T_SFbA
我比較胖想減肥有什么好辦法？
王利豪
身高體重說(shuō)下
ask_T_SFbA
身高1.66體重150
王利豪
確實(shí)超標(biāo)了
ask_T_SFbA
怎么才能減下去呢
王利豪
年齡 職業(yè)說(shuō)下
ask_T_SFbA
年齡17，職業(yè)學(xué)生
王利豪
嗯
王利豪
平時(shí)坐的時(shí)間比較長(zhǎng)
ask_T_SFbA
嗯
王利豪
愛吃肉？
ask_T_SFbA
比較喜歡，
王利豪
嗯
王利豪
吃的多再加上不怎么運(yùn)動(dòng)肯定發(fā)胖
ask_T_SFbA
有什么辦法可以瘦下來(lái)嗎
ask_T_SFbA
比較喜歡，
ask_T_SFbA
關(guān)鍵就是有肚腩
王利豪
六字真言
王利豪
管住嘴 邁開腿
ask_T_SFbA
額。。。。。。
ask_T_SFbA
就日常散步？
ask_T_SFbA
還是慢跑
王利豪
適當(dāng)節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)
王利豪
慢跑就行
王利豪
不要吃太多
ask_T_SFbA
好的，
王利豪
每頓吃七八分飽
王利豪
可以多做仰臥起坐
ask_T_SFbA
嗯
ask_T_SFbA
好的，
王利豪
做到那六個(gè)字肯定瘦下來(lái)
ask_T_SFbA
好的謝謝醫(yī)生
王利豪
不客氣
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