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腿抽筋是不是缺少維生素或者礦物質(zhì)

請問,腿抽筋是不是缺少必要的維生素還是礦物質(zhì)

ask_357828 2015-07-18 22:31:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李闖 醫(yī)師

睢寧惠民醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾病:擅長支氣管炎,肺炎,肺氣腫,肺心病肺結(jié)核等疾病。

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  • ask_357828

    請問,腿抽筋是不是缺少必要的維生素還是礦物質(zhì)?

  • 李闖

    你好

  • 李闖

    一般主要是缺鈣引起的。

  • ask_357828

    可最近一直喝牛奶什么的

  • 李闖

    可以喝的。

  • ask_357828

    排骨湯

  • 李闖

    最好吃一點(diǎn)鈣片,和,魚肝油,調(diào)節(jié)一下子。

  • 李闖

    也可以喝的

  • ask_357828

    跟劇烈運(yùn)動有沒有關(guān)系?

  • 李闖

    有關(guān)系的如果運(yùn)動多了鈣質(zhì)需要量就會增多的。

  • ask_357828

    每天都長跑

  • 李闖

    可以鍛煉的。

  • 李闖

    但是最好補(bǔ)充點(diǎn)鈣質(zhì),

  • ask_357828

    一般什么食物鈣量最高?

  • 李闖

    那就是大骨頭湯了。

  • 李闖

    魚湯也是可以的。

  • ask_357828

    嗯啊,加點(diǎn)醋是不是更易吸收?

  • 李闖

    可以加的

  • ask_357828

    好的

  • ask_357828

    謝謝

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