腳踝扭傷十幾天后多久可以自由活動(dòng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張福利

  你好，十幾天腳踝扭傷，并且有裂縫，現(xiàn)在是不可以下地走路的，更不能健身房鍛煉的，需要很好的臥床休息，避免走動(dòng)才可以逐步恢復(fù)的

• ask_qYR5X8

  要多久啊

• ask_qYR5X8

  要多久啊

• 張福利

  一般要休息一個(gè)月時(shí)間的，之后再?gòu)?fù)查片子看看愈合情況

• ask_qYR5X8

  不過(guò)走路什么都沒(méi)問(wèn)題 休息一周可以繼續(xù)去健身嗎 上次拍完片醫(yī)生說(shuō)在家養(yǎng)個(gè)七八天就可以了

• 張福利

  你好，休息一周也最好不要去的，因?yàn)檐浗M織挫傷恢復(fù)也需要一個(gè)月的，過(guò)早鍛煉可能會(huì)留下以后的關(guān)節(jié)疼痛

• ask_qYR5X8

  哦 謝謝 那一個(gè)月之后 都可以正常做了吧

• 張福利

  en 一個(gè)月以后也要循序漸進(jìn)的恢復(fù)體育鍛煉

• 張福利

  現(xiàn)在可以熱水泡的，泡腳了嗎？

• ask_qYR5X8

  都用涼水洗

• 張福利

  哦，不要使用涼水

• 張福利

  最好使用溫水，對(duì)恢復(fù)有利

• ask_qYR5X8

  哦哦

• 張福利

  恩

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