最近開始運(yùn)動(dòng)但是經(jīng)常胸悶氣短咋回事呢？

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• ask_449336

  我體重180斤女生 最近開始運(yùn)動(dòng)但是經(jīng)常胸悶氣短 我平常在家里比較愛生氣我是什么地方的毛病是我體重太大壓迫嗎有沒有 問題我現(xiàn)在已經(jīng)正在減肥了

• 趙輝

  你好

• 趙輝

  運(yùn)動(dòng)要適量

• ask_449336

  我現(xiàn)在是一般運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)左右

• ask_449336

  那我是身體什么地方出了毛病呢 是現(xiàn)在開始運(yùn)動(dòng)了還不適應(yīng)過一段時(shí)間適應(yīng)了就好了還是

• 趙輝

  過一段時(shí)間就好了

• 趙輝

  運(yùn)動(dòng)之前一定要預(yù)熱

• 趙輝

  活動(dòng)開

• 趙輝

  別運(yùn)動(dòng)太猛

• 趙輝

  循序漸進(jìn)

• 趙輝

  身體是沒事的

• 趙輝

  多大歲數(shù)？

• ask_449336

  那就是沒什么問題嗎？17歲

• ask_449336

  我現(xiàn)在經(jīng)常站起來過一會(huì)就胸悶呼吸短促

• ask_449336

  是不是我自己也太緊張了 我比較害怕去醫(yī)院檢查

• 趙輝

  沒事的

• 趙輝

  你這么年輕

• 趙輝

  不用害怕

• 趙輝

  放松一點(diǎn)

• ask_449336

  那沒有問題嗎我心臟不會(huì)有什么問題吧

• 趙輝

  不會(huì)的

• 趙輝

  你過分擔(dān)心了

• ask_449336

  這樣啊那我每次胸悶的話怎么辦啊 我是因?yàn)槭裁葱貝灠?p>

• 趙輝

  那就停下休息

• 趙輝

  不要運(yùn)動(dòng)劇烈

• ask_449336

  剛給你支付了這次費(fèi)用所以我可能問的比較多

• 趙輝

  沒事

• 趙輝

  你有問題問就行

• ask_449336

  但是像我平常不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有時(shí)候也會(huì)這樣

• 趙輝

  有可能氣不足

• 趙輝

  嘆息嗎？

• ask_449336

  偶爾

• ask_449336

  因?yàn)橛袝r(shí)候一口氣呼吸不上來

• 趙輝

  恩

• 趙輝

  最近勞累？

• 趙輝

  還是有不順心的事？

• ask_449336

  還可以自己壓力比較大

• ask_449336

  每次想到一些不順心的事這些狀況就更明顯一些

• 趙輝

  對(duì)

• 趙輝

  你有一些氣虛

• ask_449336

  然后在家我時(shí)常生氣然后感覺氣更不順

• 趙輝

  我建議你吃補(bǔ)中益氣丸

• ask_449336

  氣虛啊這應(yīng)該怎么補(bǔ)

• 趙輝

  調(diào)理一下

• ask_449336

  吃這個(gè)就好了嗎我也不用去醫(yī)院檢查吧

• ask_449336

  和我胖對(duì)身體壓力大是不是也有很大關(guān)系

• 趙輝

  恩

• 趙輝

  有關(guān)系

• 趙輝

  你先吃吃看吧

• ask_449336

  我平靜下來有時(shí)候也是這樣那我生活方面還需要注意什么嗎

• ask_449336

  出了吃那個(gè)調(diào)理一下

• 趙輝

  情緒

• 趙輝

  不要總生氣

• 趙輝

  調(diào)理好情緒

• 趙輝

  放松

• ask_449336

  飲食方面呢

• ask_449336

  那我運(yùn)動(dòng)的話注意什么呢

• 趙輝

  飲食不要吃蘿卜

• 趙輝

  運(yùn)動(dòng)要慢

• 趙輝

  不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_449336

  就是每天循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量嗎？

• 趙輝

  可以延長時(shí)間

• 趙輝

  不要加大劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_449336

  劇烈運(yùn)動(dòng)包括什么啊 因?yàn)槲沂窃跍p肥所以想加大運(yùn)動(dòng)量

• ask_449336

  像氣虛可以完全補(bǔ)回來嗎

• 趙輝

  可以的

• 趙輝

  有氧運(yùn)動(dòng)

• 趙輝

  慢跑可以

• 趙輝

  不要快跑

• ask_449336

  懂的慢跑時(shí)間長些也沒關(guān)系吧

• 趙輝

  對(duì)對(duì)

• 趙輝

  就是這樣的

• 趙輝

  時(shí)間可以長

• 趙輝

  還有其他問題？

• ask_449336

  好的謝謝醫(yī)生

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