懷孕之后總是便秘,拉不出來,這正常嗎
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懷孕之后總是便秘,拉不出來,這正常嗎
劉方舒
不正常
劉方舒
你的年齡?
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26
劉方舒
便秘三天不解大便,毒素就被吸收了
劉方舒
多喝點水(每天***毫升),不吃辛辣刺激的東西,不喝酒,不吸煙和被動吸煙,多吃蔬菜、瘦肉和水果
劉方舒
綠葉蔬菜和香蕉蘋果是膳食纖維都可以助排便
劉方舒
以后每天早上起來喝杯300毫升溫白開水,喝后一小時吃早飯這樣可以補水;排出胃腸道毒素
劉方舒
多走走刺激胃腸運動
劉方舒
到時候好生
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