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肥胖要怎么進(jìn)行有效減肥呢？

我去年的時候很瘦，今年胖了不少，我想請問一下我該如何最有效的減肥呢

ask_588890 2015-07-24 00:00:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱國偉 醫(yī)師

章里集衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,骨關(guān)節(jié)病,早泄,皮膚瘙癢癥,眩暈

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  • ask_588890

    我去年的時候很瘦，今年胖了不少，我想請問一下我該如何最有效的減肥呢

  • 朱國偉

    最健康有效的減肥方法是堅持有效的運(yùn)動 加上規(guī)律健康的飲食

  • ask_588890

    如何快速減肥呢

  • ask_588890

    每天少吃

  • 朱國偉

    不用少吃 吃含熱量低的食物既可

  • ask_588890

    該如何運(yùn)動呢

  • 朱國偉

    快走或者慢跑都可以

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