稍微坐久了點(diǎn)髖關(guān)節(jié)那里變得酸痛怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dY8Gyw

  醫(yī)生，我今天稍微坐久了點(diǎn)，結(jié)果髖關(guān)節(jié)那里變得酸痛而且有痙攣的前兆，肌肉都僵硬了，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦呢？

• 邵連成

  您好，朋友

• ask_dY8Gyw

  您好醫(yī)生

• ask_dY8Gyw

  之前質(zhì)詢過(guò)您的

• ask_dY8Gyw

  這幾天肌肉都比較酸痛，不過(guò)也沒(méi)有很劇烈活動(dòng)

• ask_dY8Gyw

  今天坐得久了點(diǎn)

• ask_dY8Gyw

  然后練習(xí)了一下膝蓋彎曲

• ask_dY8Gyw

  結(jié)果髖關(guān)節(jié)開始比較明顯的酸痛了

• ask_dY8Gyw

  而且平躺覺(jué)得膝蓋也發(fā)緊酸痛

• ask_dY8Gyw

  就像第一次受傷的一樣腿會(huì)抽筋一樣

• 邵連成

  恩，膝蓋有疼痛嗎

• ask_dY8Gyw

  上次也是

• ask_dY8Gyw

  腳背也有點(diǎn)

• ask_dY8Gyw

  感覺(jué)是肌肉連帶著

• ask_dY8Gyw

  膝蓋也是發(fā)酸發(fā)緊

• ask_dY8Gyw

  現(xiàn)在我能不能再吃一顆布洛芬啊

• 邵連成

  可以吃的

• ask_dY8Gyw

  這可怎么辦喲，感覺(jué)好不了的感覺(jué)

• ask_dY8Gyw

  到底是可以按摩還是不要去按摩呢？

• ask_dY8Gyw

  大腿根內(nèi)側(cè)也是酸痛

• 邵連成

  按摩每天走著去，對(duì)恢復(fù)不太有利

• ask_dY8Gyw

  就是自己按兩下

• ask_dY8Gyw

  感覺(jué)還是別亂按啊

• 邵連成

  這幾天一直在針灸嗎

• ask_dY8Gyw

  請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在這是肌肉問(wèn)題還是關(guān)節(jié)啊

• ask_dY8Gyw

  就那天針灸了一下

• ask_dY8Gyw

  后來(lái)就沒(méi)出門

• 邵連成

  酸痛多是肌肉問(wèn)題

• ask_dY8Gyw

  那這怎么辦啊

• ask_dY8Gyw

  髖關(guān)節(jié)有時(shí)還是會(huì)突然痛一下

• ask_dY8Gyw

  不過(guò)不是特別嚇人那種

• ask_dY8Gyw

  酸痛倒是持續(xù)的

• 邵連成

  恩，吃點(diǎn)虎力散膠囊，調(diào)理一下肌肉酸痛

• ask_dY8Gyw

  家里有龍血竭

• ask_dY8Gyw

  這個(gè)可以嗎

• ask_dY8Gyw

  剛剛吃晚飯以后吃過(guò)了

• ask_dY8Gyw

  不過(guò)想起來(lái)好像是飯前吃的。。。

• 邵連成

  恩，也可以的，明天去藥房看有沒(méi)有虎力散膠囊，有的話買點(diǎn)吃一下

• ask_dY8Gyw

  醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下

• ask_dY8Gyw

  膝關(guān)節(jié)粘連會(huì)影響4字實(shí)驗(yàn)嗎

• 邵連成

  不太影響的

• ask_dY8Gyw

  好吧

• ask_dY8Gyw

  今天做了一下還是不行

• ask_dY8Gyw

  自己不能做4字實(shí)驗(yàn)嗎

• 邵連成

  一般由醫(yī)生給做的，

• ask_dY8Gyw

  可能今天自己做了一下

• ask_dY8Gyw

  也算傷到了吧

• ask_dY8Gyw

  我平躺試的

• ask_dY8Gyw

  請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在我還能側(cè)臥嗎

• ask_dY8Gyw

  平躺起來(lái)沒(méi)過(guò)多久膝蓋就開始酸緊

• ask_dY8Gyw

  然后腳背也有點(diǎn)這種感覺(jué)

• 邵連成

  恩，可以適當(dāng)側(cè)臥的

• ask_dY8Gyw

  大腿根內(nèi)側(cè)也很酸痛

• ask_dY8Gyw

  這是為什么啊

• 邵連成

  多是肌肉酸痛

• ask_dY8Gyw

  這。。。。服了

• ask_dY8Gyw

  請(qǐng)問(wèn)這種肌肉痛

• ask_dY8Gyw

  還是休息為主是嗎

• 邵連成

  逐漸少量的活動(dòng)一下，老不動(dòng)時(shí)間久了肌肉萎縮會(huì)嚴(yán)重的

• ask_dY8Gyw

  是啊我也擔(dān)心這個(gè)

• 邵連成

  恩，不是特別痛也要適當(dāng)活動(dòng)一下的了

• ask_dY8Gyw

  屈髖是不是不能太屈呢

• ask_dY8Gyw

  這種肌肉痛還能做股四頭肌收縮嗎

• ask_dY8Gyw

  今天我還彎腰撿了東西

• 邵連成

  恩，逐漸屈伸活動(dòng)看看，沒(méi)有不適可少量活動(dòng)一下

• 邵連成

  股四頭肌繼續(xù)練就行，

• ask_dY8Gyw

  股四頭肌收縮會(huì)影響髖關(guān)節(jié)這邊嗎

• ask_dY8Gyw

  影響康復(fù)

• 邵連成

  影響不大的，肌肉萎縮嚴(yán)重了更不利康復(fù)的

• ask_dY8Gyw

  已經(jīng)萎縮了呀

• ask_dY8Gyw

  哎

• ask_dY8Gyw

  感覺(jué)就是惡性循環(huán)

• 邵連成

  所以要堅(jiān)持練的

• ask_dY8Gyw

  受傷→休息→肌肉萎縮→又受傷

• ask_dY8Gyw

  有時(shí)候收縮久了髖關(guān)節(jié)會(huì)有點(diǎn)痛

• ask_dY8Gyw

  那個(gè)時(shí)候就沒(méi)有練習(xí)了

• 邵連成

  恩，可以的，別太疲勞了，分次練習(xí)，少量多次，逐漸適應(yīng)了就好了

• ask_dY8Gyw

  請(qǐng)問(wèn)下髖關(guān)節(jié)到底在什么地方呢

• ask_dY8Gyw

  外面的位置

• ask_dY8Gyw

  是腹股溝中間還是腹股溝中間偏上一點(diǎn)

• 邵連成

  大約中間的位置

• ask_dY8Gyw

  股四頭肌必須要堅(jiān)持下去啊

• ask_dY8Gyw

  中間那

• 邵連成

  恩，是的

• ask_dY8Gyw

  感覺(jué)哪里有些腫

• ask_dY8Gyw

  不知道是肌肉還是關(guān)節(jié)導(dǎo)致的

• 邵連成

  按壓痛嗎

• ask_dY8Gyw

  嗯

• ask_dY8Gyw

  而且也有些酸痛

• 邵連成

  上次核磁報(bào)告關(guān)節(jié)沒(méi)什么異常，

• ask_dY8Gyw

  怕是內(nèi)憂外患啊

• ask_dY8Gyw

  是啊

• ask_dY8Gyw

  不過(guò)那個(gè)好像很模糊

• ask_dY8Gyw

  我看不太清純

• ask_dY8Gyw

  清楚

• ask_dY8Gyw

  寫核磁報(bào)告的醫(yī)生寫沒(méi)異常

• ask_dY8Gyw

  我本來(lái)想的是這次好了，幾個(gè)月后再去檢查一下，看看完全康復(fù)沒(méi)有

• 邵連成

  恩，核磁比普通片孑還是清楚多的，沒(méi)異常關(guān)節(jié)應(yīng)該沒(méi)太大問(wèn)題的

• ask_dY8Gyw

  是啊

• 邵連成

  恩，休養(yǎng)配合適當(dāng)?shù)撵褵?，過(guò)煅時(shí)間復(fù)查一下

• ask_dY8Gyw

  但是不知道為何總是不好，我大部分時(shí)間都在臥床了

• ask_dY8Gyw

  也有躺著活動(dòng)關(guān)節(jié)

• ask_dY8Gyw

  最開始我也有擔(dān)心股骨頭壞死。。請(qǐng)問(wèn)下早期股骨頭壞死還有沒(méi)有機(jī)會(huì)長(zhǎng)好呢？好像看有長(zhǎng)好的例子

• 邵連成

  早期能長(zhǎng)好的

• ask_dY8Gyw

  不過(guò)應(yīng)該不是吧。。。這才傷了半個(gè)月，也不是什么脫位啊大毛病

• ask_dY8Gyw

  早期怎么治療呢？

• ask_dY8Gyw

  肌肉這樣酸痛會(huì)不會(huì)影響供血呀

• 邵連成

  核磁未顯示有壞死的，不影響血供的

• ask_dY8Gyw

  嗯啊

• ask_dY8Gyw

  血供好像和關(guān)節(jié)壓力有關(guān)。。。自己***的

• ask_dY8Gyw

  我覺(jué)得主要還是軟組織傷到了

• 邵連成

  恩，

• ask_dY8Gyw

  休息半個(gè)月真是好得太慢了，唯一好的是褥瘡是好了

• ask_dY8Gyw

  現(xiàn)在還是用氣墊圈墊著

• 邵連成

  恩，別在壓到比較好的

• ask_dY8Gyw

  是啊，褥瘡還是有經(jīng)驗(yàn)了

• ask_dY8Gyw

  請(qǐng)問(wèn)下，我有時(shí)在床上試著活動(dòng)髖關(guān)節(jié)不會(huì)造成二次傷害吧

• ask_dY8Gyw

  好怕今天又傷到了

• ask_dY8Gyw

  我也沒(méi)有站著試啊

• 邵連成

  恩，不會(huì)的，偶爾活動(dòng)可以的

• ask_dY8Gyw

  今天還是活動(dòng)多了啊，而且這兩天沒(méi)有拄拐了

• ask_dY8Gyw

  之前覺(jué)得關(guān)節(jié)好像不怎么痛了，就沒(méi)有拄拐了

• ask_dY8Gyw

  這下是當(dāng)頭棒喝

• 邵連成

  那不行的，不疼也要拄段時(shí)間，等肌肉萎縮好些了，再去掉拐，

• ask_dY8Gyw

  啊

• 邵連成

  恩，逐漸的脫拐比較好些的，

• ask_dY8Gyw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_dY8Gyw

  醫(yī)生呀，就是紅色這里

• ask_dY8Gyw

  肌肉都是酸痛的，一直蔓延到大腿內(nèi)側(cè)根部

• ask_dY8Gyw

  也有壓痛

• ask_dY8Gyw

  是這范圍的肌肉傷到了嗎

• 邵連成

  恩，大多是的，身體別處有不適嗎

• ask_dY8Gyw

  就是這里痛起來(lái)的話膝蓋也會(huì)痛

• ask_dY8Gyw

  這是第二次吧

• 邵連成

  恩，拍片骨頭正常，多是肌肉筋膜了的

• ask_dY8Gyw

  又開始疼痛了哎

• ask_dY8Gyw

  可能側(cè)臥會(huì)好點(diǎn)

• ask_dY8Gyw

  肌肉也會(huì)拉著別的肌肉痛

• ask_dY8Gyw

  嗎？

• 邵連成

  恩，有的

• ask_dY8Gyw

  感覺(jué)側(cè)臥除了內(nèi)側(cè)肌肉酸點(diǎn)至少膝蓋不會(huì)疼了

• ask_dY8Gyw

  其實(shí)也有一點(diǎn)，比平臥好點(diǎn)

• 邵連成

  恩，

• ask_dY8Gyw

  我是屈髖屈膝側(cè)臥

• ask_dY8Gyw

  傷側(cè)在上

• ask_dY8Gyw

  中間夾了一個(gè)墊子

• ask_dY8Gyw

  這樣應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題吧醫(yī)生

• 邵連成

  這樣肌肉放松了，沒(méi)問(wèn)題的

• ask_dY8Gyw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_dY8Gyw

  大概這樣子，。俯視圖

• 邵連成

  恩，這樣可以的

• ask_dY8Gyw

  感覺(jué)側(cè)臥好點(diǎn)，至少?zèng)]那么疼

• 邵連成

  恩，

• ask_dY8Gyw

  是不是睡著了會(huì)好點(diǎn)啊

• ask_dY8Gyw

  睡著了肌肉完全放松了

• 邵連成

  睡著會(huì)好些的

• ask_dY8Gyw

  好的

• ask_dY8Gyw

  醫(yī)生今天都耽擱您休息了

• ask_dY8Gyw

  主要是突然痛起來(lái)讓我有點(diǎn)慌亂

• ask_dY8Gyw

  我還是睡覺(jué)算了，謝謝您！

• 邵連成

  不客氣的，晚安！

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