最近在跳繩，每天大概跳了30-40分鐘什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WnrwWc

  標(biāo)題：小腿疼啊啊 內(nèi)容：最近在跳繩，每天大概跳了30-40分鐘，小腿內(nèi)側(cè)疼，這兩天就少跳了一點(diǎn)，一碰到上面還是疼，怎么回事。在繼續(xù)跳繩有沒有問題

• 施明東

  除了跳繩可有其他運(yùn)動

• ask_WnrwWc

  沒有

• 施明東

  現(xiàn)在暫時不能再去跳繩了

• 施明東

  以前可有鍛煉

• 施明東

  現(xiàn)在暫時不能再去跳繩了

• 施明東

  現(xiàn)在暫時不能再去跳繩了

• ask_WnrwWc

  時不時的鍛煉

• 施明東

  現(xiàn)在暫時不能再去跳繩了

• 施明東

  這幾天練的時間相對來說比較長

• ask_WnrwWc

  我以前跳也沒有這種情況啊

• ask_WnrwWc

  以前就是肌肉酸疼，過個一兩天就好了

• 施明東

  你現(xiàn)在可能是長時間練，肌肉長時間的運(yùn)動產(chǎn)生了乳酸

• 施明東

  你現(xiàn)在可能是長時間練，肌肉長時間的運(yùn)動產(chǎn)生了乳酸

• 施明東

  導(dǎo)致小腿肌肉酸痛

• ask_WnrwWc

  這次怎么就是小腿側(cè)面的骨頭，按到上面，還有用力的時候就疼

• 施明東

  還是有骨頭按壓痛嗎？

• ask_WnrwWc

  痛

• 施明東

  很痛嗎？

• 施明東

  很痛嗎？

• ask_WnrwWc

  平時走路干嘛的不痛，一跑一跳，還有按在上面痛

• 施明東

  嗯，這樣有多久了？

• ask_WnrwWc

  一個禮拜不到

• 施明東

  嗯，現(xiàn)在多注意休息

• 施明東

  不要有太大的動作

• ask_WnrwWc

  不能跳繩了

• 施明東

  現(xiàn)在不能跳

• ask_WnrwWc

  減肥計(jì)劃又泡湯了

• 施明東

  哦，你現(xiàn)在身高 體重

• 施明東

  看你是否需要減肥

• ask_WnrwWc

  160 104

• 施明東

  不重

• 施明東

  不要太在意體重

• ask_WnrwWc

  等腿好了再說吧

• 施明東

  是的，等不痛的時候再慢慢鍛煉

• 施明東

  是的，等不痛的時候再慢慢鍛煉

• ask_WnrwWc

  好的 謝謝

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