每天睡覺(jué)起來(lái)頸部肩部疼痛怎么回事？

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• ask_122162

  每天睡覺(jué)起來(lái)頸部肩部直接疼痛

• 林偉鋒

  小師弟你好，你這個(gè)名字很親切。

• 林偉鋒

  平時(shí)是否經(jīng)常低頭工作。

• 林偉鋒

  考慮頸肌勞損。

• ask_122162

  每天睡覺(jué)起來(lái)頸部肩部有點(diǎn)疼痛，感覺(jué)全身乏力，還有點(diǎn)頭痛

• 林偉鋒

  可以局部用熱水袋或者熱毛巾局部熱敷。

• ask_122162

  經(jīng)常躺沙發(fā)玩手機(jī)

• 林偉鋒

  可以用熱水袋或者需要毛巾局部熱敷。

• ask_122162

  爬著睡覺(jué)

• 林偉鋒

  平時(shí)多進(jìn)行頸部的肌肉鍛煉。

• 林偉鋒

  練習(xí)問(wèn)號(hào)功，米字操，風(fēng)字操

• ask_122162

  這會(huì)引起很多癥狀？？

• 林偉鋒

  平躺

• ask_122162

  醫(yī)生

• 林偉鋒

  平躺是最好的

• 林偉鋒

  不要趴著 對(duì)身體各個(gè)器官都不好

• ask_122162

  會(huì)引起頭痛頭昏？全身乏力

• ask_122162

  感覺(jué)精力不集中

• 林偉鋒

  你現(xiàn)在有哪不舒服？

• 林偉鋒

  這個(gè)主要是脖子勞損引起的。

• 林偉鋒

  不要太晚睡

• 林偉鋒

  你現(xiàn)在雙腿八字叉開(kāi)雙手叉腰頭端正。

• 林偉鋒

  把你的頭想像成為你手中寫字的筆里用你的頭在空中書寫從左邊道右邊寫一個(gè)問(wèn)號(hào)。

• 林偉鋒

  然后再?gòu)挠疫呁筮呍贂鴮懸粋€(gè)問(wèn)號(hào)。

• 林偉鋒

  這個(gè)就是問(wèn)號(hào)功

• 林偉鋒

  這就是問(wèn)號(hào)功，還有米字功，風(fēng)字功

• 林偉鋒

  你多煉習(xí)一下

• 林偉鋒

  不要趴著睡覺(jué)

• 林偉鋒

  不要趴著睡覺(jué)。

• ask_122162

  吃什么藥？

• 林偉鋒

  一般來(lái)說(shuō)，不用吃藥。

• 林偉鋒

  一般不用吃藥。

• 林偉鋒

  多煉習(xí)下我剛才教你的操就可以了

• 林偉鋒

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_122162

  頭痛頭昏全身乏力的嘛

• 林偉鋒

  如果沒(méi)有別的問(wèn)題，我就結(jié)束對(duì)話了

• 林偉鋒

  請(qǐng)問(wèn)還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_122162

  沒(méi)有了

• 林偉鋒

  練操不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭工作或者學(xué)習(xí)。

• 林偉鋒

  如果你想吃藥必須到骨科門診就診，讓醫(yī)生給人給你檢查之后才能開(kāi)藥。

• 林偉鋒

  如果你想吃藥必須到骨科門診就診之后才能開(kāi)藥。

• 林偉鋒

  再見(jiàn)

• 林偉鋒

  再見(jiàn)。

• 林偉鋒

  你剛才所說(shuō)的這種癥狀都是脖子不舒服，引起的要考慮頸肌勞損。

• 林偉鋒

  就按照我剛才所說(shuō)的去練習(xí)就行了。

• 林偉鋒

  可以局部熱敷一下，盡量不要趴著睡覺(jué)。

• 林偉鋒

  趴著睡覺(jué)容易壓迫你的心臟肺。

• 林偉鋒

  還有內(nèi)臟和會(huì)陰都沒(méi)有一個(gè)是有好處的。

• 林偉鋒

  壓到你的內(nèi)臟和會(huì)陰。

• 林偉鋒

  這些都對(duì)你沒(méi)有好處。

• 林偉鋒

  先練練，我剛才教你的操吧不要趴著睡覺(jué)了。

• 林偉鋒

  祝你健康再見(jiàn)。

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