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前幾天感冒嗓子不舒服 然后整個人就開始變的焦慮
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_cHU1rY
前幾天感冒嗓子不舒服 然后整個人就開始變的焦慮
李淑靜
您好，擔(dān)心什么呢
ask_cHU1rY
嗓子總是有異物感讓我特別鬧心
李淑靜
嗯！可見這次感冒讓您有多鬧心了
李淑靜
有沒有吃藥呢
ask_cHU1rY
還有別的癥狀
李淑靜
常言道：病來如山倒，病去如抽絲！還有什么不舒服嗎
ask_cHU1rY
我想看某個人了 就必須的看見 不然就特別鬧心
李淑靜
哦？
ask_cHU1rY
比如微信朋友圈發(fā)的什么東西 我不知道是什么 就會問 沒回復(fù)我我也會特別鬧心
李淑靜
有些急脾氣呀！呵呵
ask_cHU1rY
還有 比如在淘寶買東西 客服如果不理我 我也會鬧心
ask_cHU1rY
以前沒有
ask_cHU1rY
就這次感冒之后才這樣
李淑靜
鬧心的原因是什么呢？在要什么？
ask_cHU1rY
不知道啊
李淑靜
自己再看看，如果沒人理自己為什么自己那么大情緒呢
李淑靜
有人理說明什么？自己會得到什么滿足呢
ask_cHU1rY
就是好奇
ask_cHU1rY
不知道個結(jié)果就鬧心
ask_cHU1rY
不是想和別人聊天
ask_cHU1rY
就是想知道我不知道這個事的真相
李淑靜
只是好奇嗎，為什么沒有感冒之前就不會好奇呢？
李淑靜
您是在要結(jié)果還是要被關(guān)注呢？自己再想一想？
ask_cHU1rY
我要是知道就不問你了
ask_cHU1rY
想要結(jié)果
李淑靜
呵呵，別人告訴自己的不一定認(rèn)可，只有自己覺察到的自己才會進步
李淑靜
感冒之前為什么沒有這么急這要結(jié)果呢
ask_cHU1rY
我就是想知道為什么才問你
李淑靜
看來您真的很急呀
李淑靜
自己都不想去覺察了
ask_cHU1rY
你能不能看出啥來
ask_cHU1rY
不能就直說
李淑靜
您只有病了才有這種感覺
李淑靜
是在尋找被關(guān)愛
ask_cHU1rY
我不是需要關(guān)注
ask_cHU1rY
只是好奇
李淑靜
希望有人關(guān)注自己，這是每個病人都有的情節(jié)
李淑靜
好吧
李淑靜
那就是好奇
李淑靜
好奇沒有滿足就很鬧心對嗎
ask_cHU1rY
對
ask_cHU1rY
還有就是我想看你照片 要是看不見也會很鬧心
李淑靜
哦？
李淑靜
您能看到呀
ask_cHU1rY
我說的是比如
李淑靜
嗯
李淑靜
只是最近一段時間這樣對嗎
ask_cHU1rY
對
李淑靜
如果是這樣有可能與感冒有關(guān)，病人的心情一般都不好
ask_cHU1rY
感冒好了
ask_cHU1rY
嗓子不舒服
李淑靜
那還是沒好利索呀
李淑靜
哪里不舒服都會影響情緒的
ask_cHU1rY
那怎么能轉(zhuǎn)移這種注意力呢
李淑靜
可以看得出您非常迫切的想自己的病快點好！但，病去如抽絲，病也是日積月累得的，所以要允許他有個好的過程
李淑靜
平時都做些什么呢
ask_cHU1rY
呆著
ask_cHU1rY
主要是晚上
ask_cHU1rY
白天還好
李淑靜
嗯！寒氣入侵，所以晚上會嚴(yán)重些
ask_cHU1rY
那怎么能減輕這種焦慮
李淑靜
建議您積極治療，接納自己的不舒服感，允許自己有這種不舒服的感覺，允許他存在一段時間，做自己感興趣的事！因為這是真實存在的感覺，除非病好了這種感覺才會消失
李淑靜
心理治療的方法就是接納這種感覺！因為他屬于軀體疾病
李淑靜
不是心理范圍
李淑靜
您的焦慮是源自于軀體不適，所以放軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會消失
李淑靜
您的焦慮是源自于軀體不適，所以當(dāng)軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會消失
李淑靜
我發(fā)的信息您都沒看到嗎
ask_cHU1rY
你還在線啊
李淑靜
在的呀
李淑靜
接受不到信息嗎
ask_cHU1rY
看到了
ask_cHU1rY
可是我這病得什么時候好啊
李淑靜
緊要的是治療軀體不適
李淑靜
呵呵，這個我不擅長哦
李淑靜
不能給到您什么建議，不好意思啊
李淑靜
在的呀
李淑靜
您的焦慮是源自于軀體不適，所以當(dāng)軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會消失
李淑靜
您的焦慮是源自于軀體不適，所以放軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會消失
李淑靜
不是心理范圍
李淑靜
建議您積極治療，接納自己的不舒服感，允許自己有這種不舒服的感覺，允許他存在一段時間，做自己感興趣的事！因為這是真實存在的感覺，除非病好了這種感覺才會消失
李淑靜
哪里不舒服都會影響情緒的
李淑靜
如果是這樣有可能與感冒有關(guān)，病人的心情一般都不好
李淑靜
哦？
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