青春期什么時(shí)候結(jié)束？

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• ask_ShZHR8

  青春期什么時(shí)候結(jié)束？會(huì)恢復(fù)原來(lái)的身材嗎

• 王翠翠

  一般17~20歲結(jié)束

• 王翠翠

  一般17~20歲

• ask_ShZHR8

  身材會(huì)恢復(fù)嗎？

• 王翠翠

  一般需要鍛煉，

• ask_ShZHR8

  臀部的肉和腿部的肉要怎么練

• 王翠翠

  臥姿髖外展：簡(jiǎn)單易行，在家即可完成。

• ask_ShZHR8

  怎么做

• 王翠翠

  側(cè)臥，然后腿向上抬

• ask_ShZHR8

  臀部上面多了一個(gè)

• ask_ShZHR8

  臀部往上翹

• ask_ShZHR8

  睡覺(jué)時(shí)兩邊有很多肉出來(lái)

• 王翠翠

  這需要一個(gè)過(guò)程慢慢的來(lái)

• ask_ShZHR8

  多久

• 王翠翠

  這是一個(gè)慢過(guò)程

• 王翠翠

  減肥在于持之以恒，不可急于求成。

• 王翠翠

  還要改變飲食習(xí)慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，

• ask_ShZHR8

  我一直以蔬菜為主的

• ask_ShZHR8

  可以喝青汁嗎

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