睡覺易醒但是又很難睡著是怎么了？

咨詢實錄內容

• ask_qxh0Sw

  睡覺睡著睡著就醒了，然后很難睡著怎么辦

• 時波

  像是神經衰弱

• ask_qxh0Sw

  五號才開始的

• ask_qxh0Sw

  我才十七歲

• 時波

  在上學嗎

• 時波

  高中

• ask_qxh0Sw

  會不會是心理問題

• ask_qxh0Sw

  對

• 時波

  5號是不是剛開學

• ask_qxh0Sw

  剛開學不久

• 時波

  上高三嗎

• ask_qxh0Sw

  算是第二周，因為之前放三天假

• ask_qxh0Sw

  高二

• ask_qxh0Sw

  我這是怎么回事

• 時波

  思想壓力比較大

• 時波

  再加上剛開學

• ask_qxh0Sw

  并沒有感覺到壓力大

• 時波

  有一個適應階段

• 時波

  白天困嗎

• ask_qxh0Sw

  只是剛來學校那就可能是突然從家里到學校適應不過來，然后那幾天每天都掉眼淚，控制不住

• 時波

  是啊

• 時波

  學習壓力比較大

• ask_qxh0Sw

  然后這幾天就睡著睡著就醒，然后很難睡著

• ask_qxh0Sw

  基本不困，我感覺太精神了

• ask_qxh0Sw

  有時候午休都不到半個小時

• ask_qxh0Sw

  晚上兩三點就醒了

• 時波

  上課困嗎

• ask_qxh0Sw

  我覺得壓力不大

• ask_qxh0Sw

  基本不會

• 時波

  學習成績怎么樣

• ask_qxh0Sw

  一般般吧，不算好也不算差

• ask_qxh0Sw

  睡覺也很難睡著，我睡不著就閉著眼睛但是意識很清醒

• ask_qxh0Sw

  這幾天沒睡過一個好覺

• 時波

  剛開學，需要一個適應階段

• 時波

  自己調整調整就好了

• ask_qxh0Sw

  那現在就讓它這樣，直到適應為止？不懂得調整

• 時波

  只要上課不困就行

• ask_qxh0Sw

  但我覺得累，很想睡覺卻睡不著

• ask_qxh0Sw

  好不容易睡著了又醒了

• ask_qxh0Sw

  有沒有什么方法改變這情況？吃安眠藥可以嗎

• 時波

  盡量別吃

• 時波

  影響大腦

• ask_qxh0Sw

  哦

• ask_qxh0Sw

  那吃藥呢

• ask_qxh0Sw

  有什么藥可以吃么

• 時波

  睡覺前用溫水泡泡腳

• ask_qxh0Sw

  噢

• ask_qxh0Sw

  好的

• 時波

  喝點牛奶

• ask_qxh0Sw

  知道了

• 時波

  嗯

展開全部內容