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17歲女生如何才能快一點長高？吃什么？做什么運動？休息時間有什么需要注意的
興寧市合水鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長內(nèi)科常見疾病診治，高血壓、腦溢血、腦血管疾病及腦血管疾病的后遺癥、頸椎病等。
ask_D7uxvI
17歲女生如何才能快一點長高？吃什么？做什么運動？休息時間有什么需要注意的
凌云
要注意補充營養(yǎng),多吃豆類,牛奶,蔬菜等食物,千萬不可以挑食,五谷雜糧對人體有不可估計的好處!另外,要加強全面的身體鍛煉,促進身體的發(fā)育!
凌云
可以跳繩，打籃球，打羽毛球。
凌云
要注意補充營養(yǎng),多吃豆類,牛奶,蔬菜等食物,千萬不可以挑食,五谷雜糧對人體有不可估計的好處!另外,要加強全面的身體鍛煉,促進身體的發(fā)育!
凌云
可以跳繩，打籃球，打羽毛球。
凌云
晚上最好11點之前睡覺。
凌云
可以多喝點骨頭燉湯。
ask_D7uxvI
17歲骨骼線會閉合嗎？
ask_D7uxvI
女生不可以吃太多田七對嗎？
凌云
16至20歲，每個人都不一樣。
ask_D7uxvI
爸爸170cm左右高，媽媽150cm左右，是不是兒女都不會太高？
凌云
田七沒有利于長高的這種說話。
ask_D7uxvI
醫(yī)生聽過一種叫做左旋肉堿的東西嗎？
凌云
后天也很重要。
凌云
后天也很重要。
凌云
聽過
ask_D7uxvI
有那種什么計算身高的
凌云
是把脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，減少脂肪。
凌云
這不一定的
ask_D7uxvI
我看到的左旋肉堿說有人配合運動
ask_D7uxvI
吃一瓶
ask_D7uxvI
長高了5cm
凌云
這個不太清楚喲
ask_D7uxvI
網(wǎng)上還有很多增高藥
ask_D7uxvI
都不敢買來吃
ask_D7uxvI
怕傷身體
凌云
我覺得主要靠運動，飲食
凌云
藥物最好不要吃。
凌云
我覺得主要靠運動，飲食
ask_D7uxvI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
凌云
嗯嗯，是的
ask_D7uxvI
這種鈣片是不是要直接吞下去？
凌云
鈣片，可以吃。
ask_D7uxvI
我總是不會早睡
ask_D7uxvI
很少運動
凌云
鈣片可以吞下去，也可以咬碎吃。
凌云
所以，要給自己暗示，給自己一個明確的目標。
凌云
長高。
凌云
也許就會有動力了。
ask_D7uxvI
營養(yǎng)方便應(yīng)該很好，早上喝粥還有吃雞蛋，晚上都會喝牛奶
ask_D7uxvI
就是不會早睡
凌云
每天提早幾分鐘，一段時間下來就變早睡了。
凌云
要想一下子早睡，也是不習慣的。
ask_D7uxvI
總是12點多，1點多睡覺
凌云
晚上盡量少玩手機，聽下音樂，慢慢就可以睡著了。
ask_D7uxvI
跳繩要跳多少下呢？
凌云
至少要50
凌云
至少要50
凌云
看自己來體力來湊，如果50個都很輕松的話可以跳100個。
ask_D7uxvI
我這兩天有堅持
ask_D7uxvI
跳200下
凌云
看自己來體力來湊，如果50個都很輕松的話可以跳100個。
凌云
很好
凌云
體力不錯。
凌云
長高是有希望的。
凌云
還有什么需要幫助的嗎？
ask_D7uxvI
騎單車可以長高嗎？
凌云
也可以
ask_D7uxvI
好的，謝謝醫(yī)生
ask_D7uxvI
我會采納您的建議
凌云
好的，謝謝
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