醫(yī)生,在嗎?我想減肥,應(yīng)該怎么辦啊
ask_Wb_EKI
醫(yī)生,在嗎?我想減肥,應(yīng)該怎么辦????
程杜偉
減肥主要是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)
ask_Wb_EKI
還有沒(méi)有別的辦法?
ask_Wb_EKI
節(jié)食如何說(shuō)法?
程杜偉
有的
ask_Wb_EKI
說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)
程杜偉
除三餐不吃其他任何食物,不吃夜宵不喝飲料,反正就是除三餐不吃其他食物
程杜偉
每餐不能變6成飽,不吃肉,
ask_Wb_EKI
這樣就行了?
程杜偉
還可以服用減肥藥
ask_Wb_EKI
吃素菜?
程杜偉
對(duì)的
ask_Wb_EKI
可以喝涼茶嗎?
程杜偉
可以
ask_Wb_EKI
嗯
ask_Wb_EKI
就是說(shuō)不沾肉,除了吃飯其他不吃,配合減肥藥對(duì)吧
ask_Wb_EKI
那個(gè)碧生源減肥茶有效果嗎?
ask_Wb_EKI
早上吃些什么比較好??空腹?
程杜偉
對(duì)的
程杜偉
對(duì)的
程杜偉
碧生源減肥可以喝,還是有用的
程杜偉
反正不吃肉,其他你想吃什么都可以
ask_Wb_EKI
我最近在吃芒果酵素
ask_Wb_EKI
好
ask_Wb_EKI
吃醋可以減肥的不?
程杜偉
吃醋作用不大
程杜偉
嗯嗯
ask_Wb_EKI
那吃啥作用大
ask_Wb_EKI
給個(gè)建議唄
程杜偉
碧生源減肥茶
ask_Wb_EKI
我自己也有吃減肥的產(chǎn)品
程杜偉
最好是每天有適量的運(yùn)動(dòng)
程杜偉
最好是一個(gè)小時(shí)
ask_Wb_EKI
好的
程杜偉
那你就這樣堅(jiān)持就可以了
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎?親
ask_Wb_EKI
吃魚(yú)可以的嘛??
ask_Wb_EKI
雞蛋呢?
程杜偉
魚(yú)可以吃,雞蛋就不要吃
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎?親
ask_Wb_EKI
那醫(yī)生您告訴我,早餐吃哪些比較好,午餐,晚餐?
程杜偉
早餐吃半碗面或粉或粥,或2個(gè)包子
程杜偉
中餐是一碗米飯一碗素菜
ask_Wb_EKI
不能沾肉?
程杜偉
晚餐可以跟中餐一樣,想吃肉就吃一點(diǎn)魚(yú)
ask_Wb_EKI
好的 一直堅(jiān)持是吧
ask_Wb_EKI
都是素食??
程杜偉
吃魚(yú)就中餐吃,晚餐一定要素食
ask_Wb_EKI
好
程杜偉
素食才能減肥
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎?親
ask_Wb_EKI
包子都是素包子吧?
程杜偉
包子可以是肉的
ask_Wb_EKI
粥也是白粥哦?
程杜偉
粥也可以是肉的,但是只能大半碗
ask_Wb_EKI
好的
程杜偉
麻煩你一下
程杜偉
謝謝你
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