我想練腹肌但是肚子上有一些贅肉怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6q9ibU

  我想練腹肌但是肚子上有一些贅肉怎么辦

• 程杜偉

  你好

• ask_6q9ibU

  我想練腹肌

• 程杜偉

  那你是怎么練

• ask_6q9ibU

  看網(wǎng)上那些資料練的

• 程杜偉

  練腹肌的過程就會(huì)使肚子的肥肉消掉變成肌肉，就是腹肌

• ask_6q9ibU

  加上我肚子上有些小贅肉

• ask_6q9ibU

  坐吃一些動(dòng)作比較吃力

• ask_6q9ibU

  起

• 程杜偉

  本來就是這樣

• ask_6q9ibU

  可是我有贅肉

• 程杜偉

  你以為練腹肌這么簡單

• ask_6q9ibU

  當(dāng)然不是

• ask_6q9ibU

  既然我有贅肉的話我需要練多久

• ask_6q9ibU

  加上我才14歲并且我是個(gè)女生

• 程杜偉

  練腹肌就是把肚子的肥肉變成肌肉，你肚子肥又不影響你練腹肌

• 程杜偉

  練腹肌跟男女和年齡沒有關(guān)系

• ask_6q9ibU

  需要練多久呢

• 程杜偉

  這個(gè)看你練的強(qiáng)度大不大，每天是不是堅(jiān)持練和練的時(shí)間長不長

• 程杜偉

  一般正常練2個(gè)月左右

• ask_6q9ibU

  喔喔好的

• 程杜偉

  一般正常是2個(gè)月左右

• ask_6q9ibU

  飲食方面應(yīng)該如何注意

• 程杜偉

  不吃一點(diǎn)肥肉，吃肉只能吃全瘦的

• 程杜偉

  其他不用注意了

• 程杜偉

  其他不用注意

• ask_6q9ibU

  好的

• ask_6q9ibU

  那您能不能推薦一些練腹肌的方法

• 程杜偉

  肚子肥比較難練點(diǎn)

• 程杜偉

  沒有，這個(gè)你應(yīng)該情況健身教練不是問醫(yī)生

• 程杜偉

  咨詢健身教練

• ask_6q9ibU

  你們這有嗎？

• ask_6q9ibU

  關(guān)于健身的

• 程杜偉

  沒有

• ask_6q9ibU

  對(duì)了我還想咨詢一下

• 程杜偉

  我這里是醫(yī)學(xué)咨詢的

• ask_6q9ibU

  我這幾天咽癢

• ask_6q9ibU

  然后又有痰咳不出去

• 程杜偉

  那就飲食清淡點(diǎn)

• ask_6q9ibU

  吃點(diǎn)什么藥呢

• 程杜偉

  你這是咽喉炎

• 程杜偉

  吃點(diǎn)金嗓子喉寶和頭孢拉定膠囊

• 程杜偉

  多喝點(diǎn)水

• ask_6q9ibU

  好的謝謝

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_6q9ibU

  沒有課

• ask_6q9ibU

  很好

• 程杜偉

  謝謝你了美女

展開全部內(nèi)容