怎么飲食搭配可增肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_211877

  怎么飲食搭配可以增肥，體型太瘦，力量太小了……

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)你只要不挑食，多吃營養(yǎng)豐富的就可以了，不需要搭配飲食什么的，因?yàn)楹苈闊Ч膊灰姷煤锰嗟?p>

• 在線醫(yī)生

  可以補(bǔ)充蛋白粉

• ask_211877

  蛋白粉是什么？

• ask_211877

  聽說吃了對(duì)小孩子不好，我現(xiàn)在才17歲…

• 在線醫(yī)生

  啊

• 在線醫(yī)生

  才17啊

• 在線醫(yī)生

  那算了

• 在線醫(yī)生

  那就適當(dāng)多吃肉類和豆類吧

• 在線醫(yī)生

  雞蛋，海鮮都可以

• ask_211877

  那那種紅燒肉啊…油膩的可以吃嗎…？

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然可以吃了

• ask_211877

  嗯……好的，謝謝醫(yī)生…

• 在線醫(yī)生

  不用客氣的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)了，必須還得結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• ask_211877

  對(duì)了，醫(yī)生，是不是少吃多餐更能起到增肥效果？…

• ask_211877

  嗯……

• 在線醫(yī)生

  沒有這個(gè)說法的

• ask_211877

  那是什么情況？…

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只是可以平穩(wěn)的提升能力儲(chǔ)備，但具體增肥還是看進(jìn)食總熱量的

• ask_211877

  那平時(shí)飯后總是吃零食，會(huì)增加熱量嗎…

• 在線醫(yī)生

  會(huì)

• 在線醫(yī)生

  如果沒有其他問題了，我就關(guān)閉對(duì)話啦

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間沒有回復(fù)，系統(tǒng)將關(guān)閉對(duì)話。

展開全部?jī)?nèi)容