我最近天氣寒冷,睡覺時手腳很冰冷,是什么引起
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我最近天氣寒冷,睡覺時手腳很冰冷,是什么引起?
路霞
您好!手腳冰涼從中醫(yī)角度考慮是因為氣血不足,因為氣不到則血不到,血不到則會有冷的感覺,因為手腳為四肢末端,氣血不足導(dǎo)致循環(huán)不好,出現(xiàn)手腳冰冷。
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路醫(yī)生,請問你有那些方法可以解決?
路霞
因為南方冬天會陰冷一些,這樣氣血不足就無法抵御寒濕,因此可以從食補方面來調(diào)理:可以用薏米仁、枸杞、紅棗、山藥等熬粥服用。增加有氧運動,比如快走。藥物方面可以服用六味地黃丸來腎陰陽雙補,改善冷的癥狀。
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睡覺前用熱泡腳有幫助嗎?
路霞
可以,但是不要太燙的水泡腳,太燙的水反而會影響睡眠,溫?zé)崴涂梢?,水中加一些醋效果會更好?p>
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謝謝您路醫(yī)生!
路霞
祝您早日康復(fù)!再見!
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