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每天想的事都很多，工作時間總困，不工作又不想休息。但還無精打采。怎么才能每天精神飽滿？請醫(yī)生給予方法
鄭州長江中醫(yī)院 手外科
主治疾病：骨科常見病,包括椎間盤突出,骨性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,等,還有心腦血管疾病,包括缺血性和出血性腦血管病的預(yù)防,治療和后期康復(fù)等
ask_U1rAXE
每天想的事都很多，工作時間總困，不工作又不想休息。但還無精打采。怎么才能每天精神飽滿？請醫(yī)生給予方法。
李巖巖
您這種情況，如果想每天精神飽滿的話有個最好的辦法那就是堅持，運動，最好是有氧運動。出汗出很多汗的那種運動。
李巖巖
堅持進行有氧運動，要出汗，大汗淋漓的最好，以促進新陳代謝和氣血循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌平衡，增強機體免疫力，
李巖巖
這樣下去你的精神很快就會爆滿。您的狀況很快就會徹底改善。
ask_U1rAXE
我每天都打籃球?？墒窃酱蛟嚼?。。
ask_U1rAXE
還在嗎？
李巖巖
在的
ask_U1rAXE
醫(yī)生你是男還是女？
李巖巖
男，手機太卡稍等。
ask_U1rAXE
好的
ask_U1rAXE
之前的建議，我回去試試的。謝謝醫(yī)生。還是不行再來麻煩你噢。謝謝
李巖巖
您這種情況，如果運動無法調(diào)整的話那么考慮，有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
李巖巖
可以的。
ask_U1rAXE
神經(jīng)衰弱如何治療？
李巖巖
可以口服一些維生素b六，以及谷維素片。
李巖巖
安神膠囊
ask_U1rAXE
好的。謝謝。時間不早了，醫(yī)生你也早點休息噢。拜拜。
李巖巖
不客氣，祝你早日康復(fù)
李巖巖
找我咨詢的話，可以直接發(fā)送：***進行咨詢，或?qū)⑽以O(shè)為您的私人醫(yī)生享受最便捷的VIP服務(wù)，再見
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