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運動減肥一個月可以瘦幾斤，想減肥，只有十七
西湖南站街道站南巷社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯^痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，神經(jīng)衰弱，尿道炎，前列腺炎，膀胱炎，腎盂，腎炎，慢性支氣管炎，中風(fēng)，囊炎、膽結(jié)石，肝硬化，黃疸，便秘等疾病
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運動減肥一個月可以瘦幾斤，想減肥，只有十七歲
吳艷霞
你好，運動減肥也要看你自己情況的呢，能量過剩的情況下，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)脂肪燃燒，量達(dá)到一個月瘦下5-10斤是可能的
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運動減肥胸會不會變小
吳艷霞
這個情況沒有直接關(guān)系的，胸部大小和脂肪堆積關(guān)系不大的
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什么時候鍛煉最好
吳艷霞
傍晚比較好
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幾點，做什么鍛煉？
吳艷霞
傍晚時候空氣比較好，這個時間段都是可以的
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幾點
吳艷霞
鍛煉可以有跑步快走跳舞踢毽子等都是可以的
吳艷霞
5點以后
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做什么鍛煉
吳艷霞
鍛煉可以有跑步快走跳舞踢毽子等都是可以的
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那個時候不是要吃飯了
吳艷霞
這個時候空氣好，你可以自己安排的，沒有限制
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晚飯前好還是飯后
吳艷霞
不肚子餓的時候就可以的
吳艷霞
飯后的話建議半小時后
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晚飯可以不吃嗎？
吳艷霞
當(dāng)然不好了
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如何去除體內(nèi)濕氣
吳艷霞
可以試試拔罐哈
吳艷霞
很晚了，早點休息吧
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晚安
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