可以做什么運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高？

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• ask_UcX2Uw

  在家里可以做什么運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高，我現(xiàn)在17

• 朱開

  你好、身高主要跟遺傳，后天相關(guān)，目前可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如多吃點(diǎn)肉類，牛奶，平時(shí)多做跳繩運(yùn)動(dòng)，跑步。

• ask_UcX2Uw

  之后呢

• ask_UcX2Uw

  那腳上綁沙袋單杠可不可以快一點(diǎn)長(zhǎng)高

• 朱開

  也是可以的，一個(gè)原則，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)消化能量，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

• ask_UcX2Uw

  那我想知道在家里可以做什么

• 朱開

  就做跳繩運(yùn)動(dòng)啊，在家里是可以進(jìn)行的。

• ask_UcX2Uw

  還有呢

• 朱開

  俯臥撐，仰臥起坐，都是可以的。

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