長(zhǎng)期便秘，吃水果，多喝水也不起作用怎么辦？

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• ask_162673

  長(zhǎng)期便秘，吃水果，多喝水也不起作用，一般最長(zhǎng)的時(shí)候，需要一周時(shí)間，便干

• 顧玉梅

  嗯，你這是習(xí)慣性便秘了，可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多喝蜂蜜水潤(rùn)滑腸道

• ask_162673

  長(zhǎng)坐影響不

• 顧玉梅

  可以影響 ，那樣不利于腸道蠕動(dòng)

• ask_162673

  我的工作就是坐著干，還有別的辦法嗎

• 顧玉梅

  下班后每天運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_162673

  運(yùn)動(dòng)

• ask_162673

  就是走走路

• 顧玉梅

  可以慢跑，慢跑可以讓腸子蠕動(dòng)加快

• ask_162673

  好的，謝謝你

• 顧玉梅

  早上起來大口喝一杯水，液可以促進(jìn)排便

• 顧玉梅

  不客氣

• 顧玉梅

  還有問題嗎

• ask_162673

  沒了

• 顧玉梅

  嗯，拜

• 顧玉梅

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