左后背偶爾刺痛怎么才能緩解？

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• ask__hoFx8

  左后背肩胛骨有偶爾針刺疼痛 肩胛骨這個范圍皮膚有癢的感覺 覺得還有一點麻木但不嚴重 用手撓出現(xiàn)了一點疙瘩 已經(jīng)四天了 自己晃脖子會帶這這疼

• 周曉成

  您好 感謝咨詢 不好意思 手術(shù)剛下來 您是伏案工作的對吧

• ask__hoFx8

  是的

• 周曉成

  是具體肩胛骨內(nèi)上角 還是肩胛骨表明疼痛不適呢

• ask__hoFx8

  內(nèi)上

• ask__hoFx8

  還感覺有些筋拉不開的感覺

• 周曉成

  嗯 一般這個位置主要考慮肩胛提肌的勞損 幾個建議 用電腦或者干什么一定要放松肩膀 不要讓肌肉一直處于緊張

• 周曉成

  然后勞逸結(jié)合 一半坐一小時最好起來活動活動十分鐘

• 周曉成

  局部可以用穴位貼和扶他林軟膏

• ask__hoFx8

  我是美甲師 老坐著工作 還經(jīng)常愛做手工活比如繡十字繡

• 周曉成

  服藥可以樂松加妙納

• 周曉成

  那你不痛才怪 肩膀沒得休息

• ask__hoFx8

  哦 那我試試

• ask__hoFx8

  那我這塊皮膚 有些癢呢

• 周曉成

  干活一定要沉肩 放松肩膀

• ask__hoFx8

  老想撓

• ask__hoFx8

  怎么活動適合我 搖搖頭 晃晃胳膊可以吧

• 周曉成

  可以去做做推拿 效果挺好 局部血循暢了 癢痛各種不適便隨之消失

• ask__hoFx8

  我現(xiàn)在左邊 就像背東西了似的

• 周曉成

  擴胸 抬手臂手掌并攏摸天花板的姿勢

• 周曉成

  嗯 問題不大 會好起來

• ask__hoFx8

  好的 我用用你告訴我的藥

• 周曉成

  記住哦 不勞逸結(jié)合不會好的

• ask__hoFx8

  開始我懷疑我是不是長了骨刺

• 周曉成

  呵呵 no

• ask__hoFx8

  好的 謝謝

• 周曉成

  客氣

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