早餐吃粗糧對身體有影響嗎？

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• ask_k39Ty4

  醫(yī)生我早餐吃粗糧就是由黑豆紅豆薏仁蕎麥高粱黑米組成的半個(gè)饅頭中午正常吃下午快五點(diǎn)吃蘋果或梨六點(diǎn)之后不吃飯晚上跳半個(gè)小時(shí)舞一個(gè)月了怎么一斤也沒瘦啊

• ask_k39Ty4

  ？？

• ask_k39Ty4

  醫(yī)生我早餐吃粗糧就是由黑豆紅豆薏仁蕎麥高粱黑米組成的半個(gè)饅頭中午正常吃下午快五點(diǎn)吃蘋果或梨六點(diǎn)之后不吃飯晚上跳半個(gè)小時(shí)舞一個(gè)月了怎么一斤也沒瘦啊

• 趙明明

  你好你吃飯一定要規(guī)律，多多跑步，不要加餐，不要吃零食，你每天跑步堅(jiān)持一個(gè)月肯定有效果。

• ask_k39Ty4

  慢跑行不

• ask_k39Ty4

  我的吃飯我覺得挺有規(guī)律的

• 趙明明

  跑步絕對有效果，單是你一定要堅(jiān)持。

• ask_k39Ty4

  跳舞 不行

• 趙明明

  跑步效果最好

• 趙明明

  你好

• ask_k39Ty4

  嗯嗯

• 趙明明

  你要正常吃飯，不要饑一頓飽一頓，

• ask_k39Ty4

  沒有

• ask_k39Ty4

  為什么一個(gè)月都瘦不了

• 趙明明

  要以蔬菜為主

• ask_k39Ty4

  我中午就是吃蔬菜

• 趙明明

  恩

• 趙明明

  一定要規(guī)律

• ask_k39Ty4

  為什么還瘦不

• 趙明明

  照我的做一個(gè)月肯定瘦

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