總情緒不穩(wěn)定脾氣差怎么辦？

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• ask_iazF8g

  總是會(huì)情緒不穩(wěn)定 而且脾氣特別差 也老是生悶氣 有時(shí)候壓力特別大 自我調(diào)節(jié)不好 消極情緒越積越多 控制不住就哭出來(lái) 哭完就好了 這是心理疾病嗎

• 在線醫(yī)生

  不一定是心理疾病

• ask_iazF8g

  那會(huì)是什么原因呢

• 在線醫(yī)生

  自我調(diào)節(jié)下就會(huì)好的

• ask_iazF8g

  總是控制不住

• ask_iazF8g

  整個(gè)人都不好了

• 在線醫(yī)生

  壓力大，生活太過(guò)壓抑太久了

• 在線醫(yī)生

  你是女孩子吧

• ask_iazF8g

  是的

• 在線醫(yī)生

  一般女孩子想的東西比較多

• 在線醫(yī)生

  如果有條件可以來(lái)場(chǎng)旅游

• 在線醫(yī)生

  放松下

• ask_iazF8g

  可能現(xiàn)在高三 壓力太大 和家里人也相處不好

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  累了就去走走，多聽(tīng)音樂(lè)，和朋友多聊聊天，看看電影

• 在線醫(yī)生

  勞逸結(jié)合

• ask_iazF8g

  好吧 我會(huì)盡量自我調(diào)節(jié)的謝謝醫(yī)生的回復(fù)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在離高考還有時(shí)間，別給自己太大壓力，不然也會(huì)影響復(fù)習(xí)效率

• 在線醫(yī)生

  相信一切都會(huì)過(guò)去的，祝你成功

• ask_iazF8g

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  ：）

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