不想藥物減肥該咋樣減掉？

不想用藥物減肥，怎么做能有減肥效果，注意什么怎么飲食

ask_vigsLg 2014-11-05 20:28:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張樂(lè) 醫(yī)師

宜陽(yáng)縣高村鄉(xiāng)衛(wèi)生院普通外科

主治疾?。盒吼逇?鞘膜積液,隱睪癥,脂肪瘤,皮脂腺囊腫,急性毛囊炎,成人腹股溝疝,急性闌尾炎,急性膽囊炎,膽結(jié)石,膽囊息肉,消化道穿孔,急性前列腺炎,膀胱炎,尿道炎,附睪炎,精囊炎,輸尿管結(jié)石,腎結(jié)石,包皮過(guò)

ask_vigsLg

不想用藥物減肥，怎么做能有減肥效果，注意什么怎么飲食
張樂(lè)

你好，一般減肥，主要是要節(jié)食，少吃脂肪類(lèi)食物，多吃谷類(lèi)。另外也要加強(qiáng)身體鍛煉，比如跑步，游泳，都是很好的方法。
ask_vigsLg

飲食時(shí)間都是什么時(shí)候呢
張樂(lè)

一般晚上要吃的少一點(diǎn)
ask_vigsLg

哦知道了
張樂(lè)

要加強(qiáng)鍛煉

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