月經(jīng)總是推遲不來(lái)睡覺(jué)沒(méi)有安全感是怎么回事？

月經(jīng)又不來(lái)了天天總是睡不醒的感覺(jué) 老是睡覺(jué)沒(méi)有安全感心靜不下來(lái) 天天好煩躁我這是怎么了

ask_uObUSo 2014-11-04 22:00:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王建兵 三級(jí)心理咨詢(xún)師

四川大學(xué)華西醫(yī)院精神科

主治疾病：心理疾病,親子教育,婚姻咨詢(xún),心靈成長(zhǎng),潛能開(kāi)發(fā)

ask_uObUSo

月經(jīng)又不來(lái)了天天總是睡不醒的感覺(jué) 老是睡覺(jué)沒(méi)有安全感心靜不下來(lái) 天天好煩躁我這是怎么了
ask_uObUSo

我到底怎么了
王建兵

神經(jīng)關(guān)能癥
ask_uObUSo

不懂是什么
ask_uObUSo

我還能不能好
王建兵

可以啊
ask_uObUSo

需要怎么做才能好現(xiàn)在好煩好壓抑
王建兵

哦！你教你個(gè)辦法。不用吃藥，但是需要你天天練習(xí)
ask_uObUSo

什么方法
王建兵

你每天練習(xí)半個(gè)小時(shí)候的呼吸
ask_uObUSo

哦好謝謝你醫(yī)生
王建兵

知道怎么練習(xí)么？
ask_uObUSo

呼氣吐氣嗎
王建兵

對(duì)，就是呼吸的時(shí)候你把注意力放在肚子上，去感受肚子變大變小的感覺(jué)！每天30分鐘
ask_uObUSo

好的謝謝
王建兵

嗯沒(méi)事

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