人多的時(shí)候干事就緊張?jiān)撛趺崔k？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fDrBqg

  我人一多，或干個(gè)什么事我一緊張，腿抖手抖是什么原因？

• 在線醫(yī)生

  人緊張后交感神經(jīng)亢進(jìn)，很多人都會(huì)出現(xiàn)，心慌，氣短，臉紅，出汗甚至手抖的癥狀。所以不需要太擔(dān)心，鍛煉好自己的心理素質(zhì)，多去參加那些可能會(huì)使你緊張的活動(dòng)，慢慢克服

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)鍛煉下自己的心理素質(zhì)

• ask_fDrBqg

  怎么鍛煉自己的心理素質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  多參加集體活動(dòng)

• ask_fDrBqg

  還有什么辦法？

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)自己的自信心

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)和人溝通多嗎

• ask_fDrBqg

  這個(gè)需要多長(zhǎng)時(shí)間才能康復(fù)

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間不好說的

• 在線醫(yī)生

  你和熟人在一起 手抖嗎

• ask_fDrBqg

  不

• 在線醫(yī)生

  看起來 應(yīng)是心理因素導(dǎo)致的

• 在線醫(yī)生

  要多練習(xí)在緊張的情況下說話，可以先試一下從最熟悉的人入手，慢慢的去接觸一個(gè)二個(gè)再以上的陌生人。慢慢的適應(yīng)

• ask_fDrBqg

  我馬上要結(jié)婚，要站在臺(tái)上抖，那就丟人事

• 在線醫(yī)生

  多練習(xí)下

• 在線醫(yī)生

  要自信

• 在線醫(yī)生

  才能克服的

• 在線醫(yī)生

  站到臺(tái)上 你就當(dāng)下面都是白菜 就行了

• ask_fDrBqg

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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