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15歲身高一米六有什么辦法能夠快速長高呢！

我15歲1.6要怎么快速長高怎么長高要有用的

ask_QWawDM 2014-12-04 23:45:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張金艷 醫(yī)師

山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。杭谞钕偌膊?糖尿病,咳嗽,支氣管哮喘,肺炎

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  • ask_QWawDM

    我15歲1.6要怎么快速長高怎么長高要有用的

  • 張金艷

    您好，建議您保持足夠的睡眠，早點(diǎn)休息，多吃點(diǎn)含鈣的食物，多運(yùn)動，多曬太陽。

  • ask_QWawDM

    具體一點(diǎn)

  • 張金艷

    晚上十一點(diǎn)之前睡覺，多吃點(diǎn)蝦皮，多鍛煉身體。

  • ask_QWawDM

    多哪些運(yùn)動

  • 張金艷

    跳高，跳繩之類的

  • ask_QWawDM

    可不可以寫出一日三餐

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