身體有點胖想減減肚子怎么減？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_YHhBmg

  我現(xiàn)在身體有點胖，想減減肚子，平時看不出來，吃點東西就有肚子

• 葉錫勇

  您是想見腰圍么？》

• ask_YHhBmg

  我是想練出腹肌

• 葉錫勇

  那你想咨詢什么？

• ask_YHhBmg

  有什么好的方法可以盡快減去腰上的肉

• 葉錫勇

  有沒有運動計劃?

• ask_YHhBmg

  有啊，我一直在練體，可是肌肉被肥肉包著

• 葉錫勇

  晚餐吃的多么？

• ask_YHhBmg

  嗯嗯，比較多吧

• ask_YHhBmg

  四個包子，一碗粥

• 葉錫勇

  有吃夜宵習(xí)慣么

• ask_YHhBmg

  很少，我是住校生

• 葉錫勇

  年齡？ 升高？體重？

• 葉錫勇

  身高

• ask_YHhBmg

  19，，，178，，，，80公斤

• 葉錫勇

  超出標(biāo)準(zhǔn)體重一點點 也沒很大關(guān)系

• ask_YHhBmg

  那我算正常？

• 葉錫勇

  超出一點點

• ask_YHhBmg

  我想減減，有什么好的方法？

• 葉錫勇

  不吃肥肉，晚餐減量

• 葉錫勇

  學(xué)校有健身房的話可以去練練

• ask_YHhBmg

  好吧

• ask_YHhBmg

  謝謝您

展開全部內(nèi)容