最近突然變胖是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FDoBuA

  男，20，一直以來(lái)都不胖，身高180，135斤，但是最近不知道怎么了一直胖，尤其是最近上了夜班，一天胖一斤，是不是肥胖癥啊，為什么會(huì)這樣呢，該怎么辦，很擔(dān)心，已經(jīng)147斤了

• 毛鈴華

  肥胖癥那倒不會(huì)，是因?yàn)槟闵弦拱?，?dǎo)致的黑白顛倒，內(nèi)分泌有點(diǎn)紊亂，加上飲食肯定也比較紊亂，建議可以配合鍛煉，和良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)該會(huì)瘦下來(lái)的。

• ask_FDoBuA

  因?yàn)樽罱恢笔且拱嘁矝](méi)法改，就擔(dān)心肥胖癥啥的，一天一斤挺讓人害怕

• 毛鈴華

  吃的多嗎？

• ask_FDoBuA

  不多，剛問(wèn)他他說(shuō)一天兩斤的趨勢(shì)，因?yàn)橐拱?，一天只吃兩頓飯

• 毛鈴華

  建議要鍛煉了

• 毛鈴華

  有沒(méi)有長(zhǎng)期吃藥之類的

• ask_FDoBuA

  沒(méi)有

• 毛鈴華

  夜班的時(shí)候吃多少東西？

• 毛鈴華

  很多人上夜班會(huì)吃很多東西

• ask_FDoBuA

  他夜班就吃米飯啥的，吃米飯的話會(huì)吃兩半碗

• 毛鈴華

  鍛煉還是最關(guān)鍵的，跑步吧，效果不錯(cuò)

• 毛鈴華

  多大的碗？？

• ask_FDoBuA

  他有喝一種藥，因?yàn)檫^(guò)敏， 鹽酸西替力嗪片，隔一段時(shí)間發(fā)作會(huì)起疙瘩，就會(huì)喝，喝了有段時(shí)間了

• ask_FDoBuA

  估計(jì)兩到三天會(huì)有一次、或者不確定的時(shí)間內(nèi)

• 毛鈴華

  兩碗半的米飯，太多了。那藥品還沒(méi)多大關(guān)系

• ask_FDoBuA

  不是兩碗半，是兩個(gè)半碗

• ask_FDoBuA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 毛鈴華

  那還差不多。

• ask_FDoBuA

  這些東西都是高熱量應(yīng)該少吃的東西對(duì)嗎

• 毛鈴華

  汗，吃這些東西，能不胖嗎。除了香蕉，都不是好東西

• 毛鈴華

  特別是巧克力

• ask_FDoBuA

  我比較瘦，所以也不知道怎么減肥，您有什么好一點(diǎn)的建議嗎

• 毛鈴華

  減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是讓你養(yǎng)成良好飲食生活的過(guò)程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，跑步都比較不錯(cuò)，貴在堅(jiān)持！

• 毛鈴華

  主要是要懂的吃東西，其次是鍛煉

• ask_FDoBuA

  不會(huì)是肥胖癥那如果要改變這個(gè)一天兩斤的狀況就是節(jié)食鍛煉，那見(jiàn)效快嗎，不要求瘦下來(lái)，就不再胖就行

• 毛鈴華

  不過(guò)他180的身高，不超過(guò)150斤，一般都不會(huì)很胖，也要鍛煉就是了，不能都是肥肉

• 毛鈴華

  是的，沒(méi)錯(cuò)

• ask_FDoBuA

  他以前身材很好的，就是越到冬天了，也工作了，才開(kāi)始胖，尤其是最近，增長(zhǎng)速度嚇人

• 毛鈴華

  不要吃巧克力，這是不好的習(xí)慣。面包和那個(gè)什么小浣熊的東西，少吃，如果是夜班餓了，可以適當(dāng)吃點(diǎn)。巧克力是不行的

• ask_FDoBuA

  這個(gè)知道了

• 毛鈴華

  跟吃有關(guān)，也跟夜班有關(guān)的，

• ask_FDoBuA

  那他沒(méi)什么大問(wèn)題吧？

• 毛鈴華

  沒(méi)什么大問(wèn)題，不用擔(dān)心。自己稍微注意一下，不要太任由嘴巴就可以。

• ask_FDoBuA

  好的，知道了，謝謝您

• 毛鈴華

  不客氣！

• 毛鈴華

  還有什么問(wèn)題需要咨詢嗎？

• ask_FDoBuA

  沒(méi)有了

• 毛鈴華

  對(duì)話關(guān)閉之后，在你的個(gè)人中心→咨詢記錄里面可以找到我，可以繼續(xù)相關(guān)操作！希望我的回答可以幫到您！祝:健康快樂(lè)！不用回了！

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