醫(yī)生您好，我膽子特別小，白天還好，一到晚

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• ask_vp9SIQ

  醫(yī)生您好，我膽子特別小，白天還好，一到晚上就會胡思亂想，總覺得有小偷或是什么壞人，晚上聽到門外傳來一點聲音都很緊張，但天亮了就好多了

• 盧海

  嗯，你這是缺乏安全感的表現

• ask_vp9SIQ

  該怎么辦呢？

• ask_vp9SIQ

  請問醫(yī)生該怎么辦呢？

• 盧海

  你多大，女生？

• ask_vp9SIQ

  26，是的

• ask_vp9SIQ

  我從小就喜歡看警匪片，看多了，感覺全帶到生活中了

• ask_vp9SIQ

  覺得哪兒都危險，都會有壞人

• 盧海

  對某些事物的危險有預見是必要的，但是過分擔心就是不正常了

• ask_vp9SIQ

  那應該怎么辦呢

• 盧海

  分清楚現實和虛構的場景

• 盧海

  找個人陪伴你

• ask_vp9SIQ

  我就是覺得電視里的情節(jié)會出現在我的生活中

• ask_vp9SIQ

  以前還做過一兩次噩夢

• 盧海

  你一人獨居？

• ask_vp9SIQ

  醫(yī)生，我這種情況嚴重嗎？

• ask_vp9SIQ

  沒有啊，和家里人一起住

• ask_vp9SIQ

  我不敢一個人住的

• ask_vp9SIQ

  而且新聞上經常報道的一些惡性事件更讓我感到緊張

• 盧海

  你有感覺你是杞人憂天嗎

• ask_vp9SIQ

  有點

• ask_vp9SIQ

  改如何改善呢

• ask_vp9SIQ

  我現在已經盡量不看這些新聞和電視劇了，多看一些積極向上的電視

• 盧海

  你首先要認識到你所有的這些擔心是沒有必要的

• ask_vp9SIQ

  可是這些不安全因素還是存在的呀

• 盧海

  我們不能預測這些危險明天是否會出現到自己身上，過好自己每一天就好

• ask_vp9SIQ

  這個道理我懂，就是做起來不容易

• 盧海

  是的，不可能一下子就有所改變的

• ask_vp9SIQ

  我應該怎么循序漸進的改變這種情況呢？

• 盧海

  多去接觸些新鮮事物和平常不敢接觸的東西

• ask_vp9SIQ

  謝謝您醫(yī)生，太晚了，先休息了，下次再請教您

• 盧海

  晚安

• 盧海

  感謝你的咨詢

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