懷孕四個(gè)月了，需要補(bǔ)充DHA嗎

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• 張婷

  您好！我是張醫(yī)生，有什么可以幫助您的

• ask_e8328e

  張醫(yī)生您好，我請問下，懷孕4個(gè)月了，需要補(bǔ)充DHA嗎？

• 張婷

  可以補(bǔ)充

• ask_e8328e

  不補(bǔ)充可以嗎？有沒有推薦的牌子？

• 張婷

  不補(bǔ)充也是可以的

• ask_e8328e

  國內(nèi)哪個(gè)品牌好點(diǎn)呢？

• 張婷

  紐曼斯的可以，食療也可以

• ask_e8328e

  食療多吃哪些食物？麻煩醫(yī)生了

• 張婷

  可以吃些魚類的，DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)***毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。 干果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。 海藻類。我現(xiàn)在有吃紐崔萊的深海魚油膠囊的，里面含有DHA的~~ 再加上每周吃兩次魚~~

• ask_e8328e

  知道了！謝謝醫(yī)生！

• 張婷

  不用客氣

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