拿零食當(dāng)飯吃會不會發(fā)胖？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_S53y1U

  請問醫(yī)生拿零食當(dāng)飯吃會胖嗎？下午一次性吃400克餅干不吃晚飯會胖嗎？

• 代春明

  你好， 拿零食當(dāng)飯吃當(dāng)然會發(fā)胖，零食的能量高，含有高糖，高脂肪，被人體 吸收就會發(fā)胖，尤其晚上

• ask_S53y1U

  哦！因為我是熬夜工作下午吃完就工作了！晚上上班！請問我下午吃400克餅干不吃晚飯會胖嗎？

• 代春明

  經(jīng)常嗎

• ask_S53y1U

  也不是，應(yīng)該一星期一次吧！又是四五天一次！

• 代春明

  不要經(jīng)常吃零食

• ask_S53y1U

  嗯！請問我那樣容易胖嗎？

• 代春明

  吃一些含粗糧，含纖維素零食

• ask_S53y1U

  我有時下午吃兩個沙琪瑪和一小包貓耳朵工作到凌晨一點吃一半饅頭然后喝一點面條然后凌晨三點睡覺會胖嗎？

• ask_S53y1U

  吃餅干可以嗎？

• ask_S53y1U

  吃什么餅干不容易胖?。?p>

• 代春明

  少量沒事，含粗糧餅干

• ask_S53y1U

  什么樣的？一次性吃400克多嗎？應(yīng)該是8兩吧！多嗎？

• 代春明

  看包裝后面配方

• ask_S53y1U

  哦！請問一次性吃400克餅干會胖嗎？一星期一次有時四五天一次都是一次性吃400克會胖嗎？

• 代春明

  多鍛煉，不會

• ask_S53y1U

  請問我是服務(wù)員一次性吃完400克餅干就站在那里有時跑動一下請問會嗎？不過還是站那里的多一點一直都是站在請問會嗎？

• 代春明

  下班后運動

• ask_S53y1U

  上班時間運動的夠嗎！吃完站那里容易胖嗎？吃完就不做那里了！像我這種情況一星期一次一次性吃400克餅干會容易胖嗎？

• 代春明

  不會

• ask_S53y1U

  哦！那謝謝醫(yī)生！一星期一次一次性吃400克餅干不會胖唄！謝謝醫(yī)生！

• 代春明

  少吃，多運動

展開全部內(nèi)容