有時(shí)候失眠，做什么都沒(méi)有精神是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 岳秀文

  這個(gè)屬于注意力不集中的因素，和過(guò)渡的用腦，神經(jīng)衰弱還有精神狀態(tài)不佳是有關(guān)系的，需要注意調(diào)理好身體和大腦的狀態(tài)

• ask_jZiBKY

  我感覺(jué)我有抑郁癥了，晚上有時(shí)失眠，而且做作業(yè)時(shí)突然不想做了整個(gè)人就像神游太空了一樣，就是做什么事都沒(méi)心思，心中有一股氣一直憋著。我總是深呼吸調(diào)節(jié)自己，發(fā)覺(jué)還是沒(méi)有用。

• ask_jZiBKY

  下課就睡覺(jué)，不光困不困都睡覺(jué)來(lái)消遣時(shí)間

• ask_jZiBKY

  現(xiàn)在感覺(jué)自己在慢性自殺一樣，不做作業(yè)又特難受，就是做不進(jìn)。最近記憶力也明顯下降，背一個(gè)鐘頭英語(yǔ)10分鐘后全忘了

• 岳秀文

  這個(gè)還是有心里壓力大或者外界環(huán)境因素影響造成的

• ask_jZiBKY

  挺消極的現(xiàn)在

• 岳秀文

  需要調(diào)整一下心態(tài)

• ask_jZiBKY

  就這么簡(jiǎn)單？

• ask_jZiBKY

  回復(fù)也太應(yīng)付了吧

• ask_jZiBKY

  調(diào)整心態(tài)我也知道

• ask_jZiBKY

  關(guān)鍵是怎么調(diào)整

• ask_jZiBKY

  麻煩醫(yī)生你說(shuō)清楚好嗎

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