肚臍眼疼和運動過量有關(guān)系嗎？

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• ask_PjbGwk

  大前天跑了幾千米，練了會兒啞鈴，然后這幾天肚臍眼下方有點酸疼，尤其是從床上坐起來或躺下的時候酸疼

• 劉濤

  這是因為腹部肌肉造成的酸痛。和你近期，運動量過大有一定關(guān)系的。一般來說，只要合理的運動量注意休息問題不太大，建議減少運動量。運動要適當(dāng)。

• ask_PjbGwk

  就跑了***百米，

• ask_PjbGwk

  以前也跑，但是沒疼過

• 劉濤

  那你信息就適當(dāng)?shù)臏p少一下運動量看。這種情況我考慮應(yīng)該還是和你體育鍛煉有關(guān)系。

• ask_PjbGwk

  有兩天沒跑了

• 劉濤

  一般來說一周到兩周的左右可能就會好轉(zhuǎn)

• 劉濤

  你可以每天晚上晚進行腹部的按摩。

• ask_PjbGwk

  從床上坐起來的時候感覺那塊肌肉繃的很緊，酸痛

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