最近兩年身體沒問題但心率感覺壓力要怎么消除？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hg4di0

  近兩年來，身體沒問題，但心里總覺得很壓抑，很不開心，做什么事都沒興趣，缺乏安全感。

• 何應(yīng)斌

  這個(gè)多是因?yàn)槟銐毫Υ?，緊張，造成心理不適影響的，你要注意多放松，你可以喝服黛力新幫助緩解。不要吃辛辣刺激食物

• ask_hg4di0

  我該怎么消除壓力？

• 何應(yīng)斌

  分散注意力

• 何應(yīng)斌

  想想別的事情

• 何應(yīng)斌

  你有些事情解決不了的，找人傾訴一下

• ask_hg4di0

  可是我覺得傾訴也沒用

• 何應(yīng)斌

  那你可以服食藥物幫助緩解

• ask_hg4di0

  我不想吃藥

• 何應(yīng)斌

  那你可以多出外走走，多放松

• 何應(yīng)斌

  如果都不行的，我建議你還是吃藥吧

• ask_hg4di0

  我有試過去旅游，在旅游期間心情還好點(diǎn)，可是一回來心情又會(huì)不好

• 何應(yīng)斌

  那平時(shí)盡量多出外走走，如果確實(shí)還是不行，只能吃藥了

• ask_hg4di0

  ………謝謝醫(yī)生

• 何應(yīng)斌

  不用謝。找我咨詢的話，發(fā)送：***?；?qū)⑽以O(shè)定為私人醫(yī)生，長期跟蹤治療，提供疑問解答。謝謝！

• 何應(yīng)斌

  希望你盡快恢復(fù)，并且要注意，以上用藥為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定。

展開全部內(nèi)容