我一年四季手腳冰涼，自己感覺不涼，怎么回事？

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• ask_dzDd4o

  我一年四季手腳冰冷的。尤其是手很涼。但我自己沒感覺自己冷。別人抓我手就很涼呢。怎么做可以呢？

• 胡月華

  是不是血液循環(huán)不好呀，自己平時多鍛煉四肢，加速血液循環(huán)，注意保暖，方便時建議你去醫(yī)院看看中醫(yī)摸摸脈看看，吃點中藥調(diào)理下效果不錯

• ask_dzDd4o

  平時做什么運動好呢？

• ask_dzDd4o

  我本人很瘦，體重40公斤，身高1米65

• ask_dzDd4o

  吃什么可以增加體重！做運動可以增加嘛？

• 胡月華

  可以靜走，，多舉下小啞鈴等活動，

• ask_dzDd4o

  好吧，飲食方面呢？

• 胡月華

  可以多吃點蛋類，魚類，奶類的含營養(yǎng)的食物

• ask_dzDd4o

  哦，這樣可以增加體重呀？！

• 胡月華

  試試看

• ask_dzDd4o

  好吧

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