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我一般都是10點左右睡覺，想練肌肉，每天晚上做500個左右的仰臥起坐個50個俯臥撐然后睡覺，這樣已經(jīng)有差不多倆個月了，不知道在睡前做這些鍛煉身體會不會對身體有什么影響？
張費村衛(wèi)生室 全科
主治疾?。涸挟a(chǎn)期保健月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,兒科 保健,支氣管炎,扁桃體炎,腹瀉,及常見病,內(nèi)科,冠心病,心肌病,眩暈癥,失眠,神經(jīng)功能癥，和疑難雜癥的治療
王永軍
你好
ask_6f21a7
嗯。你好
ask_6f21a7
剛才我的問題您看到了嗎？
王永軍
怎么了
王永軍
沒有】
ask_6f21a7
。。。。。。
ask_6f21a7
晚上10點鍛煉身體好么？
王永軍
怎么了
王永軍
不客氣
王永軍
不好
ask_6f21a7
因為我一般都是10點左右睡覺，想練肌肉，每天晚上做500個左右的仰臥起坐個50個俯臥撐然后睡覺，這樣已經(jīng)有差不多倆個月了？
ask_6f21a7
不好指的是對身體還是會影響什么？謝謝。
ask_6f21a7
不好指的是對身體還是會影響什么？謝謝。
王永軍
可以啊
王永軍
可以
ask_6f21a7
請問您是一個人在作答嘛？
王永軍
是啊
王永軍
你是年輕人有好處
ask_6f21a7
。。。。。
ask_6f21a7
。。。。。
ask_6f21a7
嗯謝謝。這期間吃什么最好呀。
王永軍
水果和蔬菜，瘦肉
ask_6f21a7
嗯，謝謝醫(yī)生。
王永軍
不客氣
ask_6f21a7
您有什么更好的鍛煉方法嗎？
ask_6f21a7
腹肌方面的。
王永軍
早晨
ask_6f21a7
早晨鍛煉更好？
王永軍
是啊】
ask_6f21a7
早晨起床都難，沒有精神鍛煉了，謝謝醫(yī)生。
王永軍
現(xiàn)在正在不在電腦前，請稍等候。。。
王永軍
病情
王永軍
不客氣
ask_6f21a7
您一上來就問病情嗎？
王永軍
現(xiàn)在正在不在電腦前，請稍等候。。。
王永軍
是啊
ask_6f21a7
嗯，您先忙，有問題再麻煩您。
王永軍
不客氣
王永軍
祝你幸福
ask_6f21a7
你們都這么熱情嘛。
ask_6f21a7
請問青少年睡多久是正常？
王永軍
8
ask_6f21a7
幾點睡覺最好呢？
王永軍
9點
ask_6f21a7
5點起床？
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