想長高有什么好的辦法可以長高嗎？

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• ask_M3rzaQ

  醫(yī)生我今年虛歲18了，男生，為什么我從初一到現(xiàn)在高二身高都不長了？身材也沒變化。到底為什么??！我很郁悶，我想長高！我想長高??！

• 李香發(fā)

  你現(xiàn)在的身高和體重是多少？

• ask_M3rzaQ

  現(xiàn)在身高172.7cm，體重130-134左右，不過我看起來卻不胖，很正常的那種

• ask_M3rzaQ

  同齡人都多多少少長高了，可我就是從初中到現(xiàn)在高二末尾了都沒什么變化

• ask_M3rzaQ

  很煩，我身材也不會大

• 李香發(fā)

  同學(xué)你聽我說，每個個人的身高和體重多不一樣的，這些是有基因決定的

• 李香發(fā)

  你可能是發(fā)育的比較早些

• ask_M3rzaQ

  我六年級左右發(fā)育的

• ask_M3rzaQ

  算嗎

• 李香發(fā)

  你已經(jīng)是一個還標(biāo)準(zhǔn)的男子汗了

• ask_M3rzaQ

  我好煩??！都有點(diǎn)自卑了，身高沒變化，身材也沒變化啊

• ask_M3rzaQ

  身材很小

• ask_M3rzaQ

  看起來也不會胖

• ask_M3rzaQ

  我身上也沒肥肉

• 李香發(fā)

  我該你一個公式，就知道是否標(biāo)準(zhǔn)了

• ask_M3rzaQ

  您說

• 李香發(fā)

  身高減去105

• 李香發(fā)

  單位是公斤

• 李香發(fā)

  及時你的標(biāo)準(zhǔn)體重

• 李香發(fā)

  你認(rèn)為當(dāng)兵的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎？

• ask_M3rzaQ

  那我體重算正常！這里算出我標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是136

• ask_M3rzaQ

  這不一定

• 李香發(fā)

  加減10%都是正常的

• ask_M3rzaQ

  我只是很煩，開始自卑了，因為同齡的朋友以前都很矮，可是現(xiàn)在一個個的都追過我了，我連最最起碼的一點(diǎn)點(diǎn)變化都沒

• ask_M3rzaQ

  我想長高

• 李香發(fā)

  可是你想，你之前已經(jīng)走在別人前面了，只是想在你在等別人而已

• ask_M3rzaQ

  醫(yī)生，跟我說實話，我還能長嗎

• 李香發(fā)

  你如果想長高可用做單杠有一定效果

• 李香發(fā)

  應(yīng)該還可以長有點(diǎn)吧

• 李香發(fā)

  男孩子一般可以長到21歲吧

• ask_M3rzaQ

  單杠不方便

• 李香發(fā)

  男孩子有172已經(jīng)是很標(biāo)準(zhǔn)了

• ask_M3rzaQ

  我想長到177。

• ask_M3rzaQ

  我現(xiàn)在才塊173

• 李香發(fā)

  市場上的增高產(chǎn)品多不靠譜

• ask_M3rzaQ

  我知道

• 李香發(fā)

  多參加體育遠(yuǎn)動應(yīng)該沒問題

• ask_M3rzaQ

  真的假的？！

• ask_M3rzaQ

  醫(yī)生你不要哄我，

• 李香發(fā)

  適當(dāng)補(bǔ)些鈣劑和蛋白質(zhì)

• ask_M3rzaQ

  天天喝一杯牛奶

• 李香發(fā)

  不會騙你的

• ask_M3rzaQ

  酸奶也可以嗎

• 李香發(fā)

  應(yīng)該豆?jié){是最好的

• 李香發(fā)

  自己做的

• ask_M3rzaQ

  我在學(xué)校讀書，這不可能

• ask_M3rzaQ

  最多只有天天牛奶酸奶了

• 李香發(fā)

  可以，優(yōu)酸乳就不一樣了

• ask_M3rzaQ

  嗯我知道，我喝的是暢輕那種酸奶

• 李香發(fā)

  豆奶粉也可以的

• ask_M3rzaQ

  您認(rèn)為什么最好

• 李香發(fā)

  早上豆奶粉加雞蛋，睡前一杯牛奶

• 李香發(fā)

  當(dāng)然還有主食

• ask_M3rzaQ

  豆奶不是不能和蛋一起吃的

• 李香發(fā)

  雞蛋不是沖一起的

• 李香發(fā)

  雞蛋用煮

• 李香發(fā)

  動物蛋白和植物蛋白完美結(jié)合

• ask_M3rzaQ

  是啊，可是我在網(wǎng)上看的雞蛋不能和豆?jié){，牛奶，還有豆奶一起使用的

• 李香發(fā)

  他們說的是沖一起服用，

• ask_M3rzaQ

  那您能不能再幫我設(shè)計下簡單方便的飲食方式

• ask_M3rzaQ

  謝謝您

• 李香發(fā)

  如果你覺得有不妥，就把雞蛋放中午吃，就可以了

• ask_M3rzaQ

  您統(tǒng)一下告訴我

• 李香發(fā)

  好吧

• ask_M3rzaQ

  謝謝謝謝

• 李香發(fā)

  早餐，2-3個饅頭加稀飯1分加雞蛋1個青菜1分

• ask_M3rzaQ

  午餐呢

• 李香發(fā)

  午餐，米飯加魚肉加五花肉加青菜

• 李香發(fā)

  晚餐米飯加青菜和瓜果類

• 李香發(fā)

  蘋果或橘子每天一個

• ask_M3rzaQ

  不要喝奶嗎

• 李香發(fā)

  那是睡前喝的

• ask_M3rzaQ

  還有我早上可以就著2個饅頭，一個蛋，然后一袋豆?jié){喝嗎

• 李香發(fā)

  可以

• ask_M3rzaQ

  醫(yī)生謝謝哈，給了我希望！

• 李香發(fā)

  早早餐有肉也可以加點(diǎn)

• ask_M3rzaQ

  希望您沒有騙我

• ask_M3rzaQ

  我是真的一點(diǎn)都沒長了

• ask_M3rzaQ

  這幾年

• 李香發(fā)

  呵呵，我有必要騙你嗎？

• ask_M3rzaQ

  醫(yī)生謝謝您，

• ask_M3rzaQ

  還打擾了這么長時間

• 李香發(fā)

  但我說過升高是由基因決定的，希望你不要太強(qiáng)求了

• ask_M3rzaQ

  我可以去拍了片看骨骼嗎

• 李香發(fā)

  把精力放在學(xué)習(xí)上才是最重要的

• 李香發(fā)

  當(dāng)然可以，但你的骨骺肯定是沒閉合的

• ask_M3rzaQ

  為什么這么肯定

• 李香發(fā)

  年齡不到呀

• 李香發(fā)

  20歲以后才閉合

• ask_M3rzaQ

  那我也就沒有必要去拍片了嗎？

• 李香發(fā)

  是的

• ask_M3rzaQ

  我聽您的

• ask_M3rzaQ

  做

• 李香發(fā)

  祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步

• ask_M3rzaQ

  醫(yī)生我下次怎么找您

• ask_M3rzaQ

  應(yīng)該的

• 李香發(fā)

  感謝您使用該服務(wù)平臺，再次咨詢可發(fā)送：***，或設(shè)我為私人醫(yī)生，隨時為你解答疑問。謝謝

• ask_M3rzaQ

  謝謝！

• 李香發(fā)

  再見

• ask_M3rzaQ

  再見

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