平時總覺得無力渾身發(fā)顫沒精神為什么怎么辦？

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• ask_eoyf68

  平時總覺的身體無力，渾身發(fā)顫，沒精神，為什么？

• 陸進(jìn)生

  你好，引起你這種情況的原因比較多，首先需要檢查一下有沒有貧血，有沒有發(fā)熱，晚上睡眠質(zhì)量等等情況

• ask_eoyf68

  如果這些都有，應(yīng)該怎么去調(diào)理？

• 陸進(jìn)生

  如果都有，需要檢查是什么引起的

• ask_eoyf68

  那如果這些都沒有呢

• 陸進(jìn)生

  要做一個全面的身體檢查，如果都正常說明你的身體處于亞健康狀態(tài)，需要多休息

• ask_eoyf68

  他都是感冒好了以后才會這樣，為什么？

• 陸進(jìn)生

  感冒后人的消耗比較大，如果不注意休息和營養(yǎng)補(bǔ)充就會出現(xiàn)這種情況

• ask_eoyf68

  那要怎么去調(diào)理

• 陸進(jìn)生

  飲食上注意優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，可以泡點(diǎn)養(yǎng)氣的比如西洋參等，注意多休息，不要熬夜

• ask_eoyf68

  他平時睡眠質(zhì)量很差

• 陸進(jìn)生

  和這個有關(guān)系，平時注意減輕壓力，多注意運(yùn)動，晚上睡前可以和杯紅酒緩解神經(jīng)

• ask_eoyf68

  他是不是因?yàn)槭鹤?，而產(chǎn)生的呢？

• 陸進(jìn)生

  那可能患抑郁癥了，最好去做一個心理治療，這種打擊很大的

• ask_eoyf68

  謝謝哦

• 陸進(jìn)生

  再見，祝你們健康，想開點(diǎn)。等會麻煩你幫我操作下，希望得到您更多的支持，謝謝

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