怎么樣才可以長高呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_utjqoI

  我今年21歲，個(gè)子155，怎樣才能再長高

• 穆松

  你好這種情況建議你放松心情，以你的年齡再長的可能性不大，建議首先去醫(yī)院檢測骨骺線，骨骺線閉合后不再長高，平時(shí)營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)為主

• ask_utjqoI

  我檢查了可以長高

• ask_utjqoI

  吃什么可以有效長高呢

• 穆松

  營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，雞魚肉蛋，多鍛煉

• ask_utjqoI

  能不能再詳細(xì)點(diǎn)，一日三餐

• 穆松

  正常飲食即

• ask_utjqoI

  做運(yùn)動(dòng)什么時(shí)間更好，有哪些運(yùn)動(dòng)？

• 穆松

  慢跑，打球，跳繩等

• ask_utjqoI

  什么時(shí)間？

• 穆松

  早晚

• ask_utjqoI

  晚上運(yùn)動(dòng)不好把，陰氣重

• 穆松

  不妨礙

• ask_utjqoI

  晚上九點(diǎn)還可以跑步嗎

• 穆松

  飯后一個(gè)小時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可以激烈，以免影響睡眠

• ask_utjqoI

  恩

• ask_utjqoI

  堅(jiān)持多久可以有效呢

• 穆松

  三月以上

• ask_utjqoI

  恩

• 穆松

  祝您健康

• ask_utjqoI

  真的有效嗎

• 穆松

  應(yīng)該是的，只有這樣了

• ask_utjqoI

  恩

• 穆松

  飲食加運(yùn)動(dòng)

• ask_utjqoI

  網(wǎng)上我看有恩倍高的產(chǎn)品，那個(gè)可以信嗎

• 穆松

  不了解

• ask_utjqoI

  專業(yè)網(wǎng)站

• 穆松

  不清楚

• ask_utjqoI

  作為您們醫(yī)生來講，從醫(yī)學(xué)角度來說管用嗎

• 穆松

  身高有多方面的因素引起的，首先遺傳是主要的，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，心理等

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