每天吃零食會(huì)發(fā)胖嗎？

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• ask_f7cG28

  每天光吃零食不吃飯會(huì)發(fā)胖嗎，我正在減肥，每天晚上會(huì)有30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)

• ask_f7cG28

  會(huì)發(fā)胖嗎

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  肯定會(huì)

• ask_f7cG28

  會(huì)發(fā)胖是嗎

• 隗功喜

  肯定會(huì)

• 隗功喜

  因?yàn)榱闶硨儆诟邿崃渴称?p>

• ask_f7cG28

  晚上運(yùn)動(dòng)也沒(méi)效果是嗎

• ask_f7cG28

  也不吃主食光吃零食

• 隗功喜

  有，但功過(guò)相抵

• 隗功喜

  那也不可以

• ask_f7cG28

  意思是也會(huì)發(fā)胖嗎

• 隗功喜

  對(duì)

• 隗功喜

  你的零食主要是什么？

• ask_f7cG28

  全麥面包，方便面

• 隗功喜

  全麥面包還行，方便面就不行了

• ask_f7cG28

  只有這兩樣

• ask_f7cG28

  還有水果

• ask_f7cG28

  持續(xù)多久會(huì)發(fā)胖，會(huì)胖大概幾斤

• 隗功喜

  你很忙嗎？

• ask_f7cG28

  白天忙

• ask_f7cG28

  只能抽出晚上的時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 隗功喜

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_f7cG28

  熬夜

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  那還可以吃水果呀

• ask_f7cG28

  如果按照我剛才所述，持續(xù)多久會(huì)發(fā)胖，會(huì)胖大概幾斤

• ask_f7cG28

  我每晚都會(huì)運(yùn)動(dòng)，至少30分鐘，這樣也算功過(guò)相抵是嗎

• 隗功喜

  至少這樣不會(huì)長(zhǎng)太多肉

• ask_f7cG28

  那持續(xù)多久會(huì)發(fā)胖，會(huì)胖大概幾斤

• 隗功喜

  20天以上吧，至于胖多少取決于你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

• ask_f7cG28

  運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般

• 隗功喜

  長(zhǎng)不了太多肉但也減不了多少

• ask_f7cG28

  可能不會(huì)胖也不會(huì)瘦嗎

• 隗功喜

  對(duì)

• ask_f7cG28

  那就行，只要胖不了就行

• ask_f7cG28

  我163體重100是偏瘦體型嗎

• 隗功喜

  屬于了

• 隗功喜

  比標(biāo)準(zhǔn)體重輕不少呢

• ask_f7cG28

  標(biāo)準(zhǔn)體重是112吧

• 隗功喜

  120斤左右

• ask_f7cG28

  額，我是想瘦一點(diǎn)

• ask_f7cG28

  謝謝你，我明白了

• ask_f7cG28

  辛苦了

• 隗功喜

  不客氣，祝您生活愉快 感謝您使用快問(wèn)服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

• 隗功喜

  接下來(lái)如果遇到其他相關(guān)問(wèn)題可以隨時(shí)向我提問(wèn),或者通過(guò)簽約私人醫(yī)生后電話咨詢，希望能及時(shí)為您解決問(wèn)題。

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