在人多的時(shí)候會(huì)變得暴躁怎么辦？

在人多的時(shí)候會(huì)變得很暴躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)很大的脾氣

ask_QCUqNo 2014-11-28 22:55:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳蘭 醫(yī)師

廣西浦北縣人民醫(yī)院

主治疾?。褐饕瞄L胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

ask_QCUqNo

在人多的時(shí)候會(huì)變得很暴躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)很大的脾氣
陳蘭

請問你的年齡？
ask_QCUqNo

21
陳蘭

最近飯量增加嗎？體重有沒有下降？
ask_QCUqNo

飯量有減少，但是體重一直在增加
陳蘭

你是不是在減肥？
ask_QCUqNo

沒有，我從來不減肥
ask_QCUqNo

發(fā)完脾氣那一整天心情都會(huì)不好，沒有胃口吃飯
陳蘭

最近有沒有什么不順心的事情？
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感覺什么事都不順心，但是工作上的事情都很順利
ask_QCUqNo

明明很順利的事情，莫名其妙的會(huì)覺得煩
陳蘭

覺得煩的時(shí)候是不是例假準(zhǔn)備來？
ask_QCUqNo

是的，以前就是來例假的時(shí)候特別煩，最近很反常，例假開完快半個(gè)月了，比例假來之前還容易暴躁
ask_QCUqNo

只要一在人多的地方，就沒有任何理由的開始煩躁，然后就會(huì)沒有理由的找人發(fā)泄，沒人發(fā)泄的時(shí)候就會(huì)憋在心里，不愿意說話不愿意做任何事
陳蘭

自己調(diào)整心態(tài)
陳蘭

覺得煩的時(shí)候可以找朋友述說，聽聽朋友的意見，或聽聽音樂，分散注意力
ask_QCUqNo

找朋友說說也會(huì)很煩躁，有時(shí)候說到一半就不愿意說
陳蘭

你要把你的不愉快通過傾訴的方法發(fā)泄出來
ask_QCUqNo

好吧，我試試
陳蘭

也可以用書寫的方式發(fā)泄：如寫日記

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