醫(yī)生，我今年18歲，經常晚睡，現在血壓稍微有一點點偏高，我改怎么調理
桂東縣四都鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汉粑到y,泌尿系統,消化系統,小兒扁桃體炎,厭食,腹瀉,預防接種等相關疾病
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醫(yī)生，我今年18歲，經常晚睡，現在血壓稍微有一點點偏高，我改怎么調理
郭洪波
你好！青年血壓高的話常見原因是繼發(fā)性的，一般見于腎臟疾病，血壓不是很好的話，建議多運動，低鈉飲食。
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稍微一點點
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偏高
郭洪波
多少？
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大概就是舒張壓和收縮壓的最大值那個樣子
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以前不會
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能調理好么？
郭洪波
不記得多少了？
郭洪波
140/90？？
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對
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90/140
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就這個
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飲食正常，不抽煙，不喝酒
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就是經常晚睡
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不知道是不是晚睡造成的
郭洪波
喔！這個情況建議去醫(yī)院檢查一下腎臟疾病
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體型不胖
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180身高，140體重
郭洪波
如果腎臟沒有問題的話，建議你生活規(guī)律少熬夜，加強運動，飲食要清淡，不能太咸。
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腎臟有問題？
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不會吧
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其他一切正常，
郭洪波
年輕人血壓高的話要排除腎病引起的。
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身體一直很好
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腎！
郭洪波
腎臟正常的話就沒有關系，可以恢復！
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我媽高血壓
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是不是遺傳啊
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我爸不會
郭洪波
可以遺傳，但是年輕人的話一般不會出現。
ask_E3Je8c
遺傳原因比較??？
ask_E3Je8c
不太可能是遺傳造成的？
郭洪波
嗯
ask_E3Je8c
好吧
郭洪波
目前你不用太緊張
郭洪波
遺傳引起的話，年齡大一點才會明顯表現出來
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腎臟真有問題，會有什么表現
ask_E3Je8c
我覺得身體挺好的
郭洪波
腎炎引起得話表現為水腫、血尿、高血壓！
ask_E3Je8c
。。。。
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每次測試總覺得心里有點激動
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測不準
郭洪波
不要激動，測血壓要心情平靜的情況下，安靜休息10分鐘再測。
ask_E3Je8c
嗯
ask_E3Je8c
我知道了
ask_E3Je8c
嗯
ask_E3Je8c
我會注意
ask_E3Je8c
現在不熬夜了
郭洪波
嗯！年輕人多鍛煉
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感覺就是熬夜導致的
郭洪波
少喝酒
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不太喝酒
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對了，我問個問題
郭洪波
什么
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就是等下回去了鍛煉下，這樣好嗎？
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晚上鍛煉下
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白天沒時間
郭洪波
可以！每天堅持鍛煉，循序漸進
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鍛煉后就洗澡睡覺之類的可以？
郭洪波
可以
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晚上只能在家俯臥撐上下蹲，了
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還有啞鈴
郭洪波
鍛煉到出汗就行
ask_E3Je8c
好的，
ask_E3Je8c
謝謝醫(yī)生
郭洪波
一次不能太累，循序漸進
郭洪波
不客氣
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嗯
ask_E3Je8c
多謝啦
ask_E3Je8c
每天堅持是不是？
郭洪波
嗯，是的
ask_E3Je8c
好的，知道了
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90/140是稍微偏高吧？
郭洪波
屬于臨界值。
郭洪波
還不是高血壓。
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好吧
ask_E3Je8c
這樣啊
郭洪波
嗯！
郭洪波
確診高血壓，需要最少測3天不定時的血壓才能確診。
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沒事了，就這樣結束吧，謝謝醫(yī)生。
郭洪波
好的！
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