頭悶悶的，記憶力差怎么回事？

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• ask_338849

  醫(yī)生，我是一名學(xué)生20了再上大學(xué)。我每天頭悶悶的精神不好記憶力差，反應(yīng)能力和思維能力也不好，說話的時候也容易說錯，心情感覺總是不爽，心里有火一樣

• 張群先

  你好

• 張群先

  你睡眠狀況如何，是否遇到了什么挫折

• ask_338849

  嗯醫(yī)生你好我是怎么回事

• ask_338849

  睡眠就是愛做夢

• ask_338849

  沒有遇見過挫折

• 張群先

  愛做夢就是壓力過大

• ask_338849

  嗯，之前檢查醫(yī)生說我是輕度抑郁癥…

• ask_338849

  兩年了都沒有恢復(fù)成以前的樣子

• 張群先

  對于輕度抑郁，最主要的還是心態(tài)問題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的面對生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價值的，而不是受到別人的影響。

• ask_338849

  嗯，醫(yī)生那我兩年都感覺自己一直沒有調(diào)節(jié)過來，我每次跟自己說要調(diào)節(jié)過來可是還是力不從心的樣子

• ask_338849

  是可以看看中醫(yī)嗎？

• 張群先

  可以通過自己感興趣的運動來轉(zhuǎn)移注意力，平靜心情。

• ask_338849

  還有我一直感覺我不是抑郁癥，我就是兩年前的一天突然不舒服突然頭悶就這樣了

• ask_338849

  轉(zhuǎn)移注意力這樣可以恢復(fù)成以前的樣子？

• 張群先

  可以慢慢恢復(fù)

• ask_338849

  那這樣需要多久阿？還有就是醫(yī)生會不會是別的引起的？我是身體感覺這些天脾胃也不好，感覺肚子脹氣，有手淫的情況，但是我現(xiàn)在在戒除

• 張群先

  你可以去找中醫(yī)調(diào)理一下

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