想減肥瘦身，不知道什么方法最好？

我想減肥瘦身不知道哪位醫(yī)生能幫我，我今年25歲，身高159，體重135，我的理想體重是110

ask_KGUIS0 2014-11-25 22:55:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃建林 醫(yī)師

佛山正骨骨科醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長治療各種常見急慢性內(nèi)、外科疾病和各種疼痛病如腰腿痛，頸椎病,肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)炎等，對中醫(yī)治療各種疾病及養(yǎng)生保健等都有特別的研究。

ask_KGUIS0

我想減肥瘦身不知道哪位醫(yī)生能幫我，我今年25歲，身高159，體重135，我的理想體重是110
黃建林

肥胖根本原因就是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，而減肥最健康的方式是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或針灸減肥，而減肥茶或藥都容易損害腸胃或有其它的副作用。
ask_KGUIS0

那一般飲食都應(yīng)該多吃什么
黃建林

不是多吃什么，是什么都要少吃。
黃建林

特別是要嚴(yán)重控制好高蛋白質(zhì)、高脂、高糖類的食物的進(jìn)食。
ask_KGUIS0

哦，知道了，謝謝

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