怎么樣減肥可以瘦肚子上和腰上的贅肉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_M-VDLY

  我想要減肥，瘦一下我肚子上的贅肉和腰上贅肉

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就行，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行的

• ask_M-VDLY

  但是我上班沒(méi)有時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  下班抽出半個(gè)小時(shí)就可以

• ask_M-VDLY

  有沒(méi)有什么在家能做的

• 在線醫(yī)生

  那就跳繩吧

• ask_M-VDLY

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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