太陽穴上面2 3厘米處,用手按會(huì)有脹痛的感覺!這是怎么回事啊
ask_656650
太陽穴上面2 3厘米處,用手按會(huì)有脹痛的感覺!這是怎么回事啊?
鐘潔
這種情況有多久了?
鐘潔
不按的時(shí)候是否有頭痛頭暈的情況
鐘潔
是否有感冒的情況
鐘潔
還有告知下性別 和年齡,是否有高血壓病病史
ask_656650
有高血壓史,但是我沒有,
ask_656650
感覺沒有感冒
鐘潔
請(qǐng)告知下性別和年齡,最近血壓控制情況如何,之前血壓控制不好的時(shí)候是否會(huì)出現(xiàn)這種情況
ask_656650
會(huì)不會(huì)和生活壓力有關(guān),現(xiàn)在我是一個(gè)飛行學(xué)員,20
ask_656650
歲
鐘潔
20歲就有高血壓病是不能做飛行員的吧
ask_656650
我沒有高血壓?。∥业难獕阂恢倍际钦5模。?!
鐘潔
……
ask_656650
對(duì)呀!我不是高血壓??!
鐘潔
那就好,排除病理性因素才考慮生理性因素
鐘潔
精神持續(xù)緊張、壓力大都會(huì)引起
鐘潔
睡眠不好也會(huì)引起
ask_656650
我主要是想問問,會(huì)不會(huì)和休息和生活壓力有關(guān)?。?p>
鐘潔
有關(guān)系的
ask_656650
主要是我們訓(xùn)練每天起床特別早,而且很多事情要做!
鐘潔
哦,那很容易引起這種情況的
ask_656650
我應(yīng)該怎么解決呢?
鐘潔
即使沒時(shí)間也要瞇下眼睛
鐘潔
晚上要早睡,盡量10點(diǎn)前睡
ask_656650
哦哦!!但是我們晚上6點(diǎn)半必須起床,一直到下午13點(diǎn)半,過后還有模擬機(jī)訓(xùn)練到下午16點(diǎn)!
鐘潔
早上6點(diǎn)半起床還不算太早呀
鐘潔
每晚睡覺時(shí)間不要超過11點(diǎn)就行
ask_656650
然后還有自己的總結(jié),又要搞到19點(diǎn)左右,然后給家里打電話,洗澡,看個(gè)搞笑視頻,給女朋友打電話!睡覺時(shí)間大概在10點(diǎn)30
ask_656650
哦哦!這樣呀?。?!
鐘潔
中午13點(diǎn)半到14點(diǎn)可以瞇半個(gè)小時(shí)讓身體重啟一下
ask_656650
吃飯呢?集體吃飯!!
鐘潔
那就吃完飯瞇20分鐘
鐘潔
晚上睡覺前用熱水泡泡腳
鐘潔
能煮些艾葉水泡腳最好
ask_656650
然后就模擬機(jī)訓(xùn)練了!!
鐘潔
那就晚上泡泡腳,很有幫助的
ask_656650
我是去洗澡?。嬍覜]有熱水!只有澡堂有??!
鐘潔
可以跟室友互相按摩按摩頸肩
鐘潔
那泡個(gè)熱水澡也是不錯(cuò)的選擇
ask_656650
這個(gè)呀!算了!別人都是玩游戲!而且我害羞??!
鐘潔
其實(shí)你應(yīng)該是睡眠治療不好才會(huì)這樣的
鐘潔
可以每晚睡前吃2片谷維素片
ask_656650
哦哦!那我先睡了?。≈x謝醫(yī)生??!
ask_656650
其實(shí)我睡著只要3分鐘!?。?p>
ask_656650
還有睡覺磨牙是怎么回事?
鐘潔
不是入睡快慢的問題
鐘潔
是睡眠質(zhì)量的問題
鐘潔
睡眠質(zhì)量不好才會(huì)這樣
鐘潔
快11點(diǎn)了,早點(diǎn)休息吧
鐘潔
祝身體健康!
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