我以前不打呼嚕的,現(xiàn)在晚上偶爾要打呼嚕了,應(yīng)該怎么辦呢
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我以前不打呼嚕的,現(xiàn)在晚上偶爾要打呼嚕了,應(yīng)該怎么辦呢
殷明俠
請(qǐng)問您晚上休息的怎么樣?
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睡得很好啊,眼睛一閉就睡著了
殷明俠
那您白天的工作忙嗎?
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我是一個(gè)高中生,學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大
殷明俠
你睡覺時(shí),胸部有沒有受壓,比如說雙手放在胸口
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沒有啊。我一般都是側(cè)著身子睡覺的
殷明俠
早晨起來有沒有精神,和以前有什么不同嗎?
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有時(shí)候早上起來沒有精神
殷明俠
可能和你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)
殷明俠
晚上睡覺前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,
殷明俠
睡覺前就不要考慮太復(fù)雜的問題了,好好休息,第二天才能有好的精神
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怎么解決呢
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這樣就可以了么
殷明俠
您先試著調(diào)節(jié)一下
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好吧,謝謝
殷明俠
不客氣,好好學(xué)習(xí),天天向上哦!
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