如何健康增肥呢？現(xiàn)在很瘦。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DW4pyA

  問下怎么增肥啊，我現(xiàn)在特別瘦，先把自己變胖點(diǎn)

• 李文芳

  可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，注意適當(dāng)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)并注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，調(diào)理好睡眠。平時(shí)可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)健脾的食物，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間是會(huì)胖一些的，即便不胖也會(huì)很健康的。

• ask_DW4pyA

  有沒有快速的方法

• 李文芳

  沒有快速的方法。

• ask_DW4pyA

  不會(huì)有病吧

• 李文芳

  你有什么不舒服的感覺嗎。你身高多少，體重多少

• ask_DW4pyA

  也沒感覺胃痛什么的

• ask_DW4pyA

  183身高，115體重

• ask_DW4pyA

  沒有不舒服的，可能是胃不好吧，早晨起來嘴里發(fā)苦

• 李文芳

  奧，那你的體重是輕了。家里面老人有沒有比較瘦的。

• 李文芳

  你平時(shí)容易著急上火嗎

• ask_DW4pyA

  家里沒有瘦的

• ask_DW4pyA

  有時(shí)候自己上悶火

• ask_DW4pyA

  確實(shí)容易上火

• 李文芳

  容易上火的話，肝火會(huì)影響脾胃，消化吸收會(huì)受到影響，所以平時(shí)也要注意情緒的調(diào)理。

• ask_DW4pyA

  需要吃藥嗎

• 李文芳

  你可以找中醫(yī)大夫號(hào)脈辯證看一下。如果你一般情況都很好的話，不需要吃藥。

• ask_DW4pyA

  好的，我明天去看看

• ask_DW4pyA

  謝謝你啦

• 李文芳

  不客氣。

• ask_DW4pyA

  下次還能找到你嗎

• 李文芳

  你就上這個(gè)網(wǎng)，看一下我前面的號(hào)就能找到我了。

• ask_DW4pyA

  我在微信找的你

• 李文芳

  奧。

• 李文芳

  我一般都是在晚上上網(wǎng)。

• ask_DW4pyA

  關(guān)注你就行了嗎

• 李文芳

  應(yīng)該是吧，我也不是太懂。

• ask_DW4pyA

  嗯，我也晚上上網(wǎng)

• 李文芳

  那你上這個(gè)網(wǎng)一般就能夠找到。

• ask_DW4pyA

  是不是還要收費(fèi)呀

• 李文芳

  不收費(fèi)的。

• 李文芳

  具體我還不太清楚。

• 李文芳

  上這個(gè)網(wǎng)這樣咨詢是不收費(fèi)的。

• ask_DW4pyA

  網(wǎng)站給我發(fā)下吧

• 李文芳

  就是有問必答網(wǎng)。

• ask_DW4pyA

  好的謝謝啦

• 李文芳

  不客氣。

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